艾瑞克森教练丨如何在沟通中给对方创造一个体验？

真正的催眠，是在唤醒一个人生理、心理、人际关系上的最大潜能。公司管理需要沟通亲子教育需要沟通亲密关系需要沟...

沟通是为了给对方创造一个体验在我们从小的教育中，我们不断地被灌输知识，我们需要背课本、背知识、背方法、背技巧，就连心理咨询师的考证中也需要背下厚厚的一本教材才有可能拿到资格认证。但是，成功拿到证书，就意味着你是一名成功的心理咨询师了吗？答案不言而喻。

无论是亲子关系、亲密关系、员工关系还是心理咨询，当我们在沟通的时候，我们需要意识到，站在我面前的不是一本教科书，而是一个活生生的人。当你想要在亲子、职场、亲密关系中得到正向有效的沟通成功时，永远不要期待说教式的道理叙述能够有多大成效，我们需要学会的是心的语言，只有进入到他的心，让你的话语成功为对方创造一个体验时，你的沟通才算是成功的。

当你想要进入别人的心，你有可以做些什么不同的沟通方式？

在艾瑞克森教练中，关于沟通有两个核心的原则：如果你想和心做沟通，你需要给对方创造一个体验增加表达的部分，让这个体验能够集中起来，在多层次上固定下来



从艺术出发完成卓有成效的沟通

这两个核心原则几乎是艾瑞克森当中在每一个个案中运用的核心方法，但短短这两个原则，看似简单，到底要怎么才能学会呢？

我们常常说沟通的艺术，要掌握沟通的最高要领，最直接的方法自然就是从艺术下手，萨德老师在多年的研究中就了解到了沟通和艺术之间的关系。

在上面这个影片中， 这位音乐家在教大家的是五音元的音阶，传授五音元音阶的方法有很多，他可以开一个讲座，像教科书似的给大家做一个解释；他也可以写一篇文论或者出一本书，详尽地解释关于五音阶背后的科学原理是什么。但是他所做的，是允许他的观众自己去明白五音阶的技巧，他没有直接给出一个概念，而是针对其中的元素，增加了许多表达的部分。这些增加的表达部分把每一个元素变得生动起来，以至于这位音乐家全程没有说一句话，却让全场观众都明白掌握了五音阶的知识。

所以，在诸如电影、音乐、绘画等艺术形式，总是能够非常轻易地进入人心，让人们主动去接收它们，并且留下持久的印象和影响，比如我们在观看一部电影的时候，我们很容易投入到情节中，并与剧中人物感同身受。电影等艺术形式在表达、沟通的时候就采用了许多与常人不同的形式，萨德博士做的一项非常了不起的工作就是将这些形式都解码出来，并将它们用简单易懂的方式运用到沟通技巧中。这也是萨德博士在艾瑞克森教练中将与大家展现的内容。

艾瑞克森教练--有效的艾瑞克森教练方法

-以简介的方式传达治疗暗示

--正确地运用催眠语言，了解催眠语言的威力

--引出愉快心情的五种方法

--根据来访者的问题，制定一个让来访者接受的教练方法

--寻找内在尚未发现的资源

--无需形式催眠，通过催眠疗法加强教练效果的最新发展

--经典的催眠疗法，例如困惑技巧和镶嵌技巧

--如何应用趣闻轶事解决各种各样常见问题，包括焦虑和抑郁杰弗瑞·萨德博士是大师级的治疗师和老师，这是很少见的组合。在教学的时候，他非常享受教学的过程，与学生建立清晰的互动关系，有点像诗人一样充满激情。对他的学生来说，他的教学给学生拓宽了视野，也让学生享受到学习的快乐。

——米纽庆医学博士，家庭疗法的创立者，目前最有影响力的精神病学家之一。

“杰弗瑞·萨德博士正在做得一切对心理学领域产生了巨大的推动......让治疗师充满创造性，并用最人性的方法使治疗师的干涉因人而异。”

——AlanHovestadt，教育学博士（美国婚姻家庭治疗协会前主席）

杰弗瑞·萨德博士



杰弗瑞·萨德博士是米尔顿·艾瑞克森基金会的创建者和主管。他编辑、合作编辑、编著或者合作编著了20本以上的心理治疗的图书，并被翻译为11种外语。萨德博士是心理治疗发展会议的设计者，这个会议被认为是心理治疗历史上最重要的会议。

他组织焦点治疗会议，夫妻会议以及关于艾瑞克森学派治疗到催眠和心理治疗的国际会议。萨德博士在许多杂志的编辑部任职，同时是美国心理学会（第29分会，心理治疗）的成员，而且还是美国临床催眠学会的成员。在美国国家科学院心理科学实践分院里，他是一名受尊敬的医生。

萨德博士在超过40个国家举办工作坊及演讲，精研艾瑞克森催眠学问30年，是许多大学和教学医院争相邀请的著名导师。




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