夏天喝酸奶减肥太单调？不妨加点料！
考验身材的夏天来了～小伙伴们是不是在为自己的大象腿、水桶腰发愁吗？看着那些漂亮性感的夏装，再看一下镜子里的自...
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考验身材的夏天来了～
小伙伴们是不是在为自己的大象腿、水桶腰发愁吗？
看着那些漂亮性感的夏装，
再看一下镜子里的自己，
一场减肥的战斗即将开始！
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对于炎热的夏季，
很多伙伴们第一想到的就是用酸奶来减肥，
不错，冰冻酸奶不仅是一款适合夏天的饮品，
而且酸奶含有利于减肥的钙和蛋白质，
能快速促进肠胃蠕动，加快消化吸收，
但是单喝酸奶会不会觉得很单调？
so、不妨加入我们喜爱的美食之中，
既好吃又能保持身材！
这样宝宝们再也不怕体重增加了。
❶
百香果酸奶在酸奶中加入百香果，酸酸甜甜的奶香味似爱情甜蜜的味道，充满浪漫、温馨与回忆。特别在情人节的时候，约上自己的爱侣，来一杯百香果酸奶，让记忆温存～
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❷
酸奶杯子蛋糕喜欢吃杯子蛋糕的朋友们可以在做的过程中加入酸奶，可以使蛋糕变得更加柔软，搭配酸奶酸酸甜甜的味道，既不增加胃肠负担，还能在无聊的时候解解馋。
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❸
蓝莓酸奶冰淇淋随着天气的炎热，人们喜欢在午饭吃个冰淇淋来尽享酷爽，如果把蓝莓和酸奶汇聚在一起，做成一份甜蜜冰爽的——蓝莓酸奶冰淇淋，是不是可以过一个舒爽的夏天呢！
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❹
酸奶吐司很多朋友喜欢来下午忙碌的工作过后来一份吐司，这时如果在吐司中添加酸奶，不仅能使吐司变得更加柔软，还易于消化，不怕影响晚餐的食欲。
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原来酸奶还能这么吃！
用酸奶做出自己喜欢的美食，
真的是夏天里的最爱。
看了小卡以上介绍的各种酸奶美食，
有没有想马上回去试试手艺的冲动呢？
今晚不如就来一场酸奶美食聚会吧！
- 回复“圣诞食谱”，获取圣诞节烤箱食谱；
- 回复“月饼”，获取中秋月饼食谱；
- 回复“食谱”，获取所有的烤箱食谱；
- 回复购买的烤箱型号，获取相应的烤箱食谱，如“CO-3703",“CO-3502",“CO-4502"等；
- 回复“蛋糕”、“面包”、“饼干”等烘焙品类，获取相应的食谱；
- 回复制作食材，也可获得部分食谱哦~如“培根”，“芝士”等~
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