人物 肖亚晖：一个健身房里的登山客

终于，她站上山顶，又一次感受世界辽阔、美好。四年的遗憾，用四个月挽回。一切都很值得。...

肖亚晖：健身4个月，健盟北苑店会员。肖亚晖：去之前想着爬完这座，就收山了

贱小萌：现在呢？

肖亚晖：还想试试更高的肖亚晖曾经是芒果台体育栏目的制作人，老媒体人。从小就喜欢户外运动。擅长网球和跑步，登山已有四年。

可以骄傲地说一句，自己的身体素质比一般同龄人要好。跟出现在健身房的大多数人不同，肖亚晖不需要塑形，身体素质也很好。甚至讨厌健身房的枯燥无聊。但她还是来了。为了海拔6168米，白雪皑皑的雀儿山。

雀儿山对她而言，意义非凡。四年前登的第一座山，没爬上去。

心心念念花费大把的时间精力和金钱，但登山本身，不仅枯燥还艰苦...

这四年间，肖亚晖成功登顶过5000多米的哈巴山、四姑娘山三峰…再挑战雀儿山仍让她格外慎重。年龄摆在这里，她想收山。从哪里开始就在哪结束，这次一定要成功。于是没有寒暄，跟教练章博文说的第一句话是：“我来这里是为了登上雀儿山”。教练特别制定了一套训练计划。要攀冰，就要加强上肢、背部力量训练。右边肩关节疼痛，就以功能性训练为主。再加上一系列增强心肺功能和体适能力的训练。专项的训练，教练也在一边耐心指导，在室内健身也不那么让人难以忍受了。在健盟练了四个月，出发。好在这次有备而来。进山6天，每天起码行走4、5个小时，登顶那天是13个小时，从乱石到雪地到冰坡。体能明显提升，用冰镐砸冰也没那么费劲。能明显地感觉到身体状况全程在线。更快速地适应了环境，高反并不严重，连带着心态都舒缓了。在健盟的训练已见成效。



“脚下皑皑白雪与天同色，上下左右一团绮丽的混沌，天在哪里——我们不就在天上吗？6168米高的雀儿山，终于接纳了我。”一路上忍受严寒，拿出最好的身体状态，渴求有好的运气和天气。终于，她站上山顶，又一次感受世界辽阔、美好。一切都很值得。



“登山的人从不说‘我征服了山’，是山接纳了我们

首先你要拼尽全力去接近她

但，即使离山顶只差 100米、200米，天气不好

或状态很差就得下山

在高山面前，我们能做的并不多

但可以努力让自己在一个很好的状态里

山还在这里，还可以再来

登山跟人生其实很像，你先殚精竭力，然后等她接纳你。”之前想换舒缓点的运动。现在为了下一座山，肖亚晖还在健盟训练。“登山是会上瘾的”。

至于对健身怎么看，她来健身是为了达成愿望，四年的遗憾四个月挽回。达到了，这就足够了。商务合作请微信号：gymcity321

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