肥圆变型男，这对父子一夜爆红成全民偶像
超燃的父与子...
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有一家人
明明可以靠颜值
却偏偏靠身材在朋友圈火了一把
堪称这两天的“励志最佳”
从一家人都大腹便便
到迎接了新生命
5个人共同迎接了新生活
这样的变化
不仅是一种励志，更是一种幸福
照片到主角叫丁国良
微博名@小野杰西
是一名人像摄影师
6个月前
32岁的他带着60岁的爸爸
一起开始健身减肥
把啤酒肚变成了6块腹肌
一个人健身总是因为各种原因而放弃
但对与年轻人来说
还是容易接受一些
但要带上老爸一起健身
让老爸接受新的健康饮食、运动方式的观念
还得下一番功夫
手把手教爸爸学习使用器械
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到带着爸爸一起踩动感单车、跑步有氧
▼
对于刚起步的人，健身更是困难的
刚开始做腿屈伸时的生无可恋
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看上去笨拙却努力坚持
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拼尽全力后的气喘吁吁
▼
相互鼓励和陪伴下
爷俩就就这样日复一日的坚持着
有时看到老爸那股拼劲
反而给了小野更大的动力
慢慢地，跑步总是落在身后的老爸
能和儿子并肩跑，还能谈笑
原本靠儿子不断鼓励
才能完成一个动作
现在却成了儿子最棒的保护者和助力者
小野杰西记录下了和爸爸减脂的全过程
变化真真让网友叹服又充满希望
从3月10日开始
头20天，腰围就小了整整一大圈
随着体脂越来越低
肌肉线条也渐渐显现出来
3月20日 VS 9月30日
啤酒肚 VS 6块腹肌
6个月
改变的不仅是身材
还有生活的状态
小野脸上多了挡不住的帅气和自信
老爸更年轻，精气神也胜小伙儿
6个月
收获的不仅是一身肌肉
还有一家人的健康和幸福时光
与其父母老时做病床孝子
不如现在就带上家人
一起健身，拥有好身体
小野杰西也说
陪伴，才是最长情的告白
所有图片来自新浪微博：
@小野杰西
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