粮食中的佼佼者，你可能很少给孩子和家人吃吧？（苗妈）

粮食中的明星食材：燕麦的营养优势分析及选购指南！...





无论是我给女儿的饮食还是减脂营里学员们的减脂餐，在我之前分享的一些图片里，大家可能经常会看到出现频率很高的一款食材：燕麦。今天我们就来聊聊可能被你忽视的燕麦，让你以后不再忽视这些再普通不过，但是营养却很难得的好食材；

让孩子爱上吃饭终结篇：3日促消化食谱分享（苗妈）

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苗妈：闫玲玲，全职妈妈，自媒体人，国家高级营养师，80后妈妈，从事营养工作5余年，擅长功能性食谱、瘦身食谱的研究与开发；享瘦减脂营创始人，提倡“吃动平衡，健康减肥”，2年来已陆续指导500余名产后妈妈健康瘦身！做一名接地气的营养师是我的目标；希望我的食谱能带给你灵感，我的文字能带给你温暖！

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