微课堂音频：身心的觉察力

以下是1月22日身体知道答案微课堂分享课程导师——王兴林老师




﹡NLP执行师导师 - NLPUniversity, USA﹡系统排列导师

﹡授证临床催眠治疗师

﹡时间线疗法(Time Line Therapy TM)专业执行师 (TLT Association)

﹡生命潜能教练 (Life Coach)

﹡中国国家心理督导师﹡培训师导师（TTT）

古人在长期的自我修炼中发现每个人都有自己的生物能量场，只是能量场的强弱不同。能量场强（正向信息）的人不仅可以使自己保持身心上的健康，而且其强大的能量磁场可以同化身边的人；能量场弱（负向信息）的人不仅可以使自己受到负向信息的抑制，而且负向信息会导致身心各方面的气血亏虚，脏腑功能失调。

催眠大师史蒂芬•吉利根曾在他的课上讲了一个可以自立可行办法。这个办法是，无论身处何种情景，你首先要找到自己的＂中正点＂。他的意思是，无论遇到什么事情，你首先要保持和自己内在的链接。具体而言就是，你首先要把注意力抽回一部分放到你自己的身上，去感受自己的身体，并保持一种身体和内在的平衡。


*通过学习掌握“大师”状态？

*学会提升自我气场和能量的方法？

*将稳定的正向“气场”应用于生活、工作的方方面面？

[眼耳鼻舌身]

   我们所有的体感，所有接收的外界讯息，都是通过眼耳鼻舌身这几条管道。这几条管道中包含千千万万常被我们忽略的信息，而这些信息则构成了我们生命的最原始密码。从失察到觉知，寻找这些生命密码的同时，也更接近我们最本真的那个“自己”。



*从念头到身体，从身体到念头的深度觉察

*观呼吸，更观心；以小见大，以心见性；

*把每一份觉察带入真实的入世实修

觉察的意义何在？仅仅为了觉察而觉察？非也！

觉察力的训练是为了更好的了解自己所处的状态，无论是环境、关系、身体、心智，甚至心灵，亦或是情绪。觉察的意义在于当知道自己在哪，知道自己前行的方向，带着觉知的从当下出发。

出世易，入世难，觉察亦如此。



*觉察有层次，不同的层次决定不同的生命品质

*在觉察圈中引爆情绪，穿越情绪，归于平和中心

*带着觉察，入世修参加方法：

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