《321动起来》  跑步，让他遇见更好的自己！

每天中午12:34分锁定湖南娱乐频道特步《321动起来》和我们一起玩转运动~...

“身体不仅仅有意愿，它还渴望行动。身体里充满了所有意志所欠缺的东西：力量、能量、耐力、活力。我们的躯壳渴望更多的挑战，寻求更多的突破。我们缺少的是身体里的能量。燃料就在那里，等着我们去引燃。我们需要一点点星星之火来点燃，那种让我们真正能付诸行动的什么东西。”

——乔治·希恩《跑者圣经》



ID：岽岳山人

辣跑团团长、特跑族大神、马拉松爱好者、《321动起来》线下负责人之一08年的山人还是一个体重170斤的大白，那时候的他，喝水撒出来也不会滴到地上。

他跑步的初衷十分纯粹，为了减肥。刚跑步的他从不讲究装备，就埋头在小区周边一边跑一边数砖头，一步两块。这样跑起步来让他觉得有事可做，忽略狂跳不已的心脏和战战巍巍的双腿，忘记了放弃。

虽然如今他的体重已经降到了130斤，可低头跑步的毛病却已深入骨髓，成为他跑步的标志性动作。（右边：岽岳山人）

从默默地低头跑步，到参加国际马拉松比赛，山人用了五年的时间。从不知道马拉松全程是42.195公里的愣头青，到首马就跑出国家二级运动员的标准，连他自己都不敢相信。

比起短距离跑，马拉松当然更难坚持，但这也正是长跑的乐趣。

如今的山人已经完成21场全程马拉松，8场半程马拉松。每次跑完后的痛不欲生让他越发告诫自己不能被困难打败，并下决心，下次一定要比这次跑得更好！（右边：岽岳山人）

老婆小丸子是山人跑步路上的坚强后盾。从山人开始绕着博物馆跑圈的减肥跑步，小丸子就不断跟周围的邻居解释；到后来长距离的拉练，小丸子便开车负责给山人和其他小伙伴提供补给，也算是夫唱妇随，风生水起。2013年9月，在山人的影响下，小丸子也开始了她的长跑生涯。由于体重大，脚的负担太重，膝盖痛到她想放弃。

可是山人却不断地鼓励她，并成了老婆的“专业陪跑户”，3圈，5圈，10圈，1公里，10公里……如今两人已经是长沙跑步圈里有名的“夫妻党”。2014年2月16日的香港国际马拉松了见证了两人一起跑步的幸福。一路上，为了配合小丸子的脚步，山人时常放慢速度，最后坚持跑完全程的两人一起感动地流泪。

跑步是他们的爱情保鲜剂，结婚多年的他们仍像初恋一样。他们还彼此约定，等到80岁的时候，他俩还要一起手牵手跑马拉松。“健康跑步，快乐生活”，为了让更多的人加入到跑步的队伍中来，《321动起来》栏目组开展了线下“五公里夜跑计划”，作为湖南本土的精英跑团，山人和他的辣跑团领跑橘子洲头和月湖公园站。与其一个人快速奔跑，不如用跑步的快乐感染身边的人。相信在“马神”的专业陪跑下，你一定能不断刷新自己的跑步记录，遇见下一个更好的自己！每晚7点30，橘洲&月湖，我们不见不散！

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