减肥在即，8款中药减肥法适合自己最重要，吃错了当心伤身体！

中药减肥方法多，对号入座选对适合自己的方法才能取得理想的效果。...

中药减肥方法多，对号入座选对适合自己的方法才能取得理想的效果。形体肥胖伴有脱腹饱胀、嗳腐吞酸、口味秽浊、舌苔腻者可选用山植、大麦芽、莱菔子等药和胃助消化。传统方剂有焦三仙、保和丸等。成药山植制剂香甜可口，可随身携带，服用方便，但要计入总热量，不可过食，每100克山植糕约提供177千卡的热量。鲜莱菔（萝卜)子生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。肥胖伴有血脂过高，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行淤药物对扩张冠状动脉、增加血流量、降低血脂以及防止斑块形成均有作用。这类肥胖者还可能伴有淤血阻滞、妇女经闭，或舌质青紫有淤点等，可采用活血行淤法减肥。常用药物如当归、川芎、丹参、赤芍、鸡血藤、三七、蒲黄等。肥胖伴有动则气短、胸闷、头晕、呕吐、恶心、舌苔滑腻者，多属痰火重，这类患者性情急躁，易恼怒、易发脾气，进而导致血压升高、头胀脑鸣、睡眠不安、大便干结。可选用栝楼宽胸化痰，还可选用积实、枳壳、陈皮、半夏等，常用方剂有温胆汤、栝楼薤白汤、二陈汤等。本法尤其适用于脂肪肝患者。常用药物有茵陈、莪术、姜黄、郁金等。常用方剂如柴胡疏肝散，随症加减。决明子能清肝明目，泡茶喝有泻肝火、调血脂之功效。研究认为利尿渗湿中药在利尿的同时具有降脂减肥的作用。本草文献有冬瓜“瘦人忌”的记载，而肥胖的人可以经常用冬瓜子或冬瓜皮煎汤喝。茶树根、玉米须都有利尿之功，都可用于降脂。常用方剂有五皮饮、泽泻汤等。肥胖伴有大便秘结，须用泻下通便法。常用药物有大黄、番泻叶、虎杖、何首乌等。常用方剂如防风通圣丸、调味承气汤等。市售的多种减肥茶的配方中很多都是以泻下通便药为主要成分。利用大黄减肥，主要用其通便功效，但其泻下力极强，加之性本寒凉，所以寒性体质者用之无异于雪上加霜。此外，长期服用大黄容易形成依赖性，久而久之，不服大黄就会便秘。大黄所含蒽醌成分具有肝毒性和肾毒性，曾经就有有乙肝患者因为服用含大黄的减肥中药，导致病情加重，最后因败血症和多种器官衰蝎而死亡的例子。因此，减肥不可长期服食大黄。中药麻黄草有发汗和兴奋作用，近年被有些人错误地用于健身或减肥，结果得不偿失。滥用该药可引起心脏病发作、中风、死亡等灾难性的并发症。滥用麻黄草所带来的风险要远远大于可能带给人们的益处，试图利用麻黄草的发汗和兴奋作用来健身或减肥是不可取的。

来源 || 医药与保健 / 常怡勇 / 编辑 || 李娜

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