5分钟就学会的自制芋圆,让你清凉一夏天!
香甜Q弹的芋圆原来这么好做!再也不用去外面排队了!...
一到夏天,贝小煮就无法控制对于冷饮蠢蠢欲动的心!天气已经足够炙热,这样的盛夏必须有足够沁凉的甜品陪伴才能过活!冰棍、雪糕、刨冰、奶昔、冷饮,你最喜欢的通通要有!
前几天贝小煮教了大家如何自制烧仙草(做法戳链接),贝粉们的反馈很高,今天贝小煮就来教大家芋圆的做法,绝对不比外面卖的差!而且自己在家做,吃着健康又放心。想要吃一碗芋圆的时候,也不用在家焦急的等待外卖小哥配送了~
说到芋圆,很多贝粉应该都知道,它是一道著名的闽南小吃,属于福建和台湾地区的传统甜点。芋圆是由香芋、红薯、紫薯、木薯粉等材料制作而成,仙芋草,粉粿粉条品,红豆花生品等等不同搭配带来不同口感。
在台湾卖芋圆的店家很多,但最为人知的还是九份地区的芋圆,九份是芋圆创始的地方,只要去一趟那里,没品尝过当地的芋圆好象就是没有去过九份一样。
制作芋圆的芋头和番薯能够开胃生津、补齐益肾,还能增加饱腹感,减少进食欲望,从而达到减肥的目的。
芋圆可以立马煮来吃,也可以直接放进冰箱里冷冻,要吃的时候再拿出来煮一下。煮完过冷水冲凉或者中途捞出来冲凉再煮都可以让口感更Q。
台式甜品中的芋圆是个好东西,用来做甜汤或者冰沙超级方便。做芋圆的用料也很简单,只用到粉芋头、木薯粉和白砂糖,注意掌握木薯粉跟芋头比例,做出来才会香浓有Q软有嚼劲。做好的芋圆不过冰水而用糖渍,不易粘黏,还更加入味哦!
芋圆
食材
——
紫薯300g / 木薯粉150g
白砂糖20g
步骤
——
01
紫薯洗净去皮,切成片状。放入蒸锅中蒸至熟透,取出趁热按压成泥状,加糖。
02
先在紫薯泥中加入一半量的木薯粉,拌匀后继续加入剩余的木薯粉,揉至面团光滑。
03
将紫薯面团搓长条,切分成小粒。
04
锅中倒水加热,水沸后倒入紫薯粒煮至漂浮后捞出过凉。
难易程度:简单
准备时间:5分钟
制作时间:10-20分钟
分享人数:2人
257大卡 / 100g
每个人每天消耗的热量不同
如果不想运动,还是建议少吃哦~
和贝小煮聊一聊
“ 夏天你最喜欢吃的解暑美食or饮品? ”
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