咳嗽不停?别急吃药,这些止咳方,比消炎药好用多了!
咳嗽是秋冬最常见的生病症状,很多时候我们都想让它尽快痊愈,就会着急买药。其实,遇到咳嗽,别着急跑药房,先辨证...
其实,遇到咳嗽,别着急跑药房,先辨证用食疗方!
风寒咳嗽
1[b]白萝卜生姜蜂蜜汁
先取一个白萝卜,洗净去皮;将萝卜切成丁(大小如黄豆);取半瓶蜂蜜,将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中,再加入姜汁。
过两个小时,把这种萝卜生姜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,此方法对于气喘也有一定疗效。2[b]葱白糯米粥
长3厘米肥大葱白5段,糯米50克,生姜5片,米醋5毫升。将前三味洗净,共煮为粥,粥熟后加米醋,每日两次,趁热服用。有散寒解表、温中止咳的功效。
这个阶段,千万不要买川贝类的中成药,如果错误地使用了,寒上加寒,咳嗽会缠绵不愈。
风热咳嗽
1[b]薄荷芦根茶
取薄荷10克、鲜芦根60克、金银花30克、生甘草适量泡水。对于嫌苦的孩子可放入适量的冰糖。2[b]桑菊茶
桑叶、菊花各10克,白砂糖适量。将桑叶、菊花置保温杯中,用沸水适量冲泡,加盖焖15分钟,再加入白砂糖适量,代茶频频饮用,每日1剂。有疏风散热、宣肺止咳的作用。
痰湿咳嗽
本证多见于脾虚湿盛的人群,大多形体虚胖,平素易感疲乏,食欲不佳。1[b]白萝卜薏米粥
白萝卜100克、薏米50克、粳米适量,煮粥后服用。
2[b]橘皮粥
鲜橘皮30克,洗净后切成丝,加水煮粥。
痰热咳嗽
此类型的患者平素多食重,很多伴有口臭、反复口腔溃疡、流鼻血等症状。1[b]荸荠海蜇饮
荸荠200克,海蜇皮100克,水煎后分服。
2[b]秋梨白藕汁
秋梨去皮、核,白藕去节,取等量,切碎,取汁,频服。
肺脾气虚咳嗽
此类型咳嗽常为久咳,患者平素容易感冒,活动后汗多,甚至有时会伴有气短,食欲较差。1[b]山药橘皮薏米粥
先将粳米、薏仁、山药加水适量,煮至半熟,放入橘皮和匀后煮熟,空腹服用。放入橘皮的同时加入一些茯苓粉效果更佳。
阴虚肺热咳嗽
阴虚肺热咳嗽的人往往咳嗽时间长,手足心热,部分患者可能会出现每日午后发热的情况。
1[b]银耳百合汤
银耳、百合、沙参各10克,冰糖20克。将银耳用凉开水浸泡至涨大变软后,放入砂锅中,与百合、沙参、冰糖一起加水以文火炖煮1小时即可。2[b]川贝百合饮
川贝2~3克、百合15克、麦冬10克,煮水后频服。
3[b]乌梅百合饮
乌梅10~15克、百合15克,加入少量冰糖,共同煮水后服用。
注意:
出现超过四周的咳嗽或痰中带血,一定要及时就医,不要等着,这可能是大病征兆。
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