有菜有肉会拉丝！这是什么神仙食物？！

喷香美味“焗”出来~...





你经常吃的主食是什么？

米饭、馒头、大饼、面条......都是我们常见的主食，制作它们的方法，或蒸、或煮、或烙......都是中式主食的常见做法。

还有一种方法也可以做出十分美味的主食，那就是“焗”，焗是一种西餐技艺，它更能保留食物的原汁原味，更能挖掘食物营养价值，而且做法也比较简单，可用的食材也繁多。

分享几款焗出来的主食来点燃你的食欲吧~只要把食材都准备好，放进烤箱焗烤一番，诱人的美味就此诞生！

吃起来有幸福感的食物，总是让人难以忘怀~土豆焗蛋饼，无人不爱的土豆搭配丰富的配料，烘烤后软糯的口感和丰富的滋味，完全征服人们的味蕾，简直好吃到哭！作为一款主食食用完全可以~

酸甜可口的小番茄搭配土豆、培根和香浓的芝士做成焗饭，光是想想就要流口水啦！相对于蒸、焖、烤、炸等制作方法，焗更能保留食物原汁原味、挖掘食物营养价值。焗着吃，很不错哟~

蔬菜中的佼佼者西兰花，营养丰富，所含的维生素种类也超级齐全！将其与圣女果、午餐肉和鸡蛋搭配，再撒上马苏里拉芝士碎，不仅颜值高，营养也很丰富，好吃又好做！是一款很棒的主食哟~好看的人都点了

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