春分花发后，且展美人颜

春分，宠爱自己...

（本文出自《吃法决定活法》陈允斌著）

春分的“分”字有两层意思：

1. “分昼夜”——春分当天白天和(白天和)，黑夜一样长；

2. “分寒暑”——春分到春季分为两半。

到春分这天，春天正好过去一半。此时是春气最盛的时候，也是人体肝气最盛之时。

人的肝气就像春天的草木，需要舒发，不能压抑。

这是春季养肝的首要工作。春风拂面，花草树木舒展枝叶，尽情沐浴阳光雨露。

我们也要这样，把面部表情放松，多笑一笑，尽情享受春天的美好。

心情舒展时，肝气就能舒发，因此，春天可以尽量听从内心，的愿望——

想做的事情，马上去做；

喜欢的东西，尽情欣赏；

想吃的美味，开心地吃。

春天人不容易发胖，只要在饮食起居上，顺应春天的生发之气，吃下去的东西能，充分转化为能量，使我们精神百倍。

这首诗的作者，是宋代易学家邵雍。他对于节气很有研究，深深懂得天时对，于人的重要性，所以特别注重应时、惜时、乐时。

善于从四时风景中，寻找乐趣的邵雍，把春分的位置排，到了最喜欢的第一名，可见春分节气之美。

这样美好的春分，是我们“宠爱”自己的时节。

天气不冷不热，花正含苞，酒正轻醇，舒舒服服地窝在自家，小院里，与自然万物共享大好春光，真是其乐陶陶！（来源：《吃法决定活法》陈允斌 著）

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