【答疑】体质不明怎样调理？湿气重能吃银耳吗？

为什么湿气重又皮肤干燥？...



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有很多老读者留言分享自己，的实践经验，这些会精选刊发，特别优秀的选入新书发表，并向留言者赠礼赠书。

今年新建【答疑】专栏，解答公众号文章下面留，言中大家最关心的问题（从点赞数超过200，以上的留言中选取）。

读者问：请问湿气重的人春分到小满前可以喝，百合桂圆银耳羹吗？

原文回顾：

今年的春分到，小满前这两个月，建议每天喝百合桂圆，银耳羹，可以润肺生津、滋阴养血。

《庚子年春分到小满前，的饮食保健方》

允斌答：

只要不是在痰多咳嗽，急性期就可以喝。

银耳补的是人体的“好水”，而湿气是人体的“坏水”。所以很多人既湿气重又，皮肤干燥、口干。湿气重的人，也是可以喝银耳来润肺的。参考视频：《秋季过敏、皮肤干痒，竟是湿气重？》读者问：最近听老师的话，吃了很多萝卜，生吃一点，熟吃一点。老师青萝卜白萝卜有，什么区别吗？

原文回顾：

春季病毒活跃，如果发现自己或家里，的老人、孩子开始轻微干咳，不要掉以轻心，马上吃几片生的白萝卜。

没有白萝卜，也可以用青萝卜、红萝卜或是心里美萝卜，但不要用胡萝卜。

允斌答：

白萝卜有不同品种，青萝卜也有不同品种，所以不能只用青、白区分功效。

一般来说，煮止咳茶，有白萝卜就用白萝卜，皮更好。

参考阅读：《回家吃饭的智慧》读者问：这个季节开始头晕眼花，肿胀，两边太阳穴后上方痛，偶尔还眼睛花，看东西好像有缺损。是肝血虚吗？

允斌答：

有肝血虚的表现。而且还要注意胆的问题。

参考阅读：《花香养肝》

读者问：陈老师，我认真看了《春季疏肝小茶方》视频，我觉得自己寒热两种症状，都有，脸上有斑，晚上经常口干舌燥，内向，脾气比较急躁，不知到底该喝哪种茶？

视频回顾：

春季养肝，可以按体质不同，分别加强调理。

允斌答：

“脸上有斑、晚上口干舌燥、脾气急躁”——凭这三个表现是无法，判断寒热的。

一个人的身体是有可能，寒热夹杂的，需要辨别身体哪里寒、哪里热，还要区分季节。

脸上有斑，如果是黄褐斑，通常是有肝郁、气滞血瘀的，玫瑰+月季，可以四季常喝。

晚上口干舌燥，可能是血瘀、可能是阴虚，可能兼而有之，可以吃葛根、银耳、枸杞。

脾气急躁，玫瑰+茉莉，会有帮助。

参考阅读：《茶包小偏方喝出大健康》

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