我是蓝莓，我坚信我就是我：我就是不一样的水果
Hello！我叫蓝莓，顾名思义我就是蓝色的浆果。我还有很多好听的名字：笃斯、越橘、都柿等。蓝色是很纯净的颜色，代表着我的心意，能够让你静得下来，心沉得下来。很多人都喜欢我是有原因的。...
蓝色是很纯净的颜色，代表着我的心意，能够让你静得下来，心沉得下来。
很多人都喜欢我，是有原因的。
我属于杜鹃花科越桔属野生落叶灌木，我的家族很庞大，全世界的越橘属植物有400余种，在中国，我主要生长在大兴安岭和小兴安岭林区，本来纯野生的我是低灌木，长得比较矮，果实也比较小，但我的花青素含量高，这就是我值得骄傲的地方。
后来，我的价值被你们人类发掘，然后就有了人工培育的我，我开始长大，能够长到240公分高，保留了对你们人类有益的营养成分，具有保健作用，防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强你们人类机体免疫等功能。
我成熟以后是蓝紫色，表面还有一层白霜，让我看上去更加的可爱。
你们都夸我：果味鲜美、营养丰富。每一百克的我身上含蛋白质0.27 克，碳水化合物约6克，柠檬酸、苹果酸等有机酸2.3克，胡萝卜素0.25毫克，维生素高达53毫克，高于其他的水果。
此外，还富含超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素，微量元素也很高，属高氨基酸，高铜，高锌，高铁的果品。
最重要是，我体内含有大量的花青素，而花青素的功效非常丰富。
1、预防疾病
我体内的花青素，能够抵御清除你们人类体内的自由基，（自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一），你们人类中80%~90%的老化性疾病，包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、皮肤黑斑沉积、白内障、心脏病等等，都与自由基有关。
2、增进视力
你们人类的医学临床报告显示：蓝莓中的花青素可促进人类视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。
3、美容
花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”，可防止皮肤皱纹的提早生成，另外，花青素也是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。
4、改善睡眠
花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，从而彻底改善睡眠质量。
5、加固血管、改善循环
花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。
你们人类说过，我对你们来说有较高的药用和医疗价值。
蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。
蓝莓浆果也是一种高纤维食品，可以作为日常饮食中纤维的良好来源。还含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡。
天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。USDA的研究显示，在你们人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中，我的抗氧化能力最强。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。
科学的饮食需要花青素，这有助于延缓衰老，如果选择花青素，蓝莓是重要的选择。它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。
蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有抑制作用。蓝莓果实中的花青素，是非常强的抗氧化剂，可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症，减低患癌的可能。
我就是我，不一样的我。我坚信：浓缩的都是精华。
错过我，将是你的遗憾！
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