如何轻松战胜拖延症？

意志力极不坚、缺乏毅力、容易在压力下不知所措的人，该如何战胜拖延症？...



如何轻松战胜拖延症？



大多数人认为，喜欢拖延，是因为时间不够紧，压力不够大。其实恰恰相反，压力越大，你越容易拖延，因为此时的你极度容易陷入“天哪，时间这么短，事情这么多，怎么做得完”的恐慌之中，导致你突然就丧失了信心和动力。

比如说，下周就要期末考了，却还天天蹲在屏幕面前追美剧，直到最后一天了才开始翻阅各种资料，内心充满各种焦灼。又比如说，马上就要迟到到了，却自我安慰说：没事儿，再睡一分钟，结果...

类似的例子写都写不完，若真要写，估计文字加起来都能绕地球好几圈了！

热衷于学习战拖方法的小伙伴可以发现，大多数所谓战拖成功的达人本身就是拥有强大意志力和毅力的“牛人”，与其说是他们战胜了拖延，还不如说他们压根儿就算不上是拖延的人。他们所教授的方法虽然具有普遍性意义，但像小编这种意志力极不坚、缺乏毅力、容易在压力下不知所措的人，又该如何战胜拖延症呢？？其实，我要说的方法很简单，当事情已经变得迫不及待而你却又一筹莫展的时候，打开一个空白文档，把你心中所有能够想到的都写下来。文艺也好，抱怨也罢，只要你能想到的，就通过写的方式表达出来，不需要所谓的逻辑或者说是语序，哪怕是一个词语；因为这样可以让你的心静下来，不受时间的和心情的限制，用正常的方式去思考，然后再行动，你会发现一切都能够迎刃而解。







只要思绪变得清晰，想法就会源源不断，信心和动力就会油然而生，当一切问题都已不成问题的时候，还有什么是不能解决的呢，之后只要将你所有的想法都付诸实践就行，哪怕遇到瓶颈，也不要害怕，因为有瓶颈才会有突破。其实，于我们而言，战胜拖延症应该从小事着手、从简单的方法开始；方法论，简单易行比复杂深奥更重要，毕竟简单的方法更便于实施。战拖，动起来比坐着学更有效。

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