原创文章 象数疗法 调理睡眠配方
人的体表有气运行,人体外围为卫气。卫气主固摄阳气,在体表不断运化行走。白天卫气行在人体阳分里,晚上行走在人体阴分里,即行于阴经。“营卫之行不失其常”。人睡眠好坏直接关系到寿命长短,睡眠是阴,我们要用夜晚的阴来养白天的阳,养白天的精、气、神。...
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(图片来源于360图片)
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二:睡眠的问题及配方
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失眠
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原因▼
失眠
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原因▼
❶心肾不交
在正常情况下,心火下降温馨肾水,肾水上行以控制心火,如果心火上炎、肾水下行,心肾分离,晚上就睡不着,白天又特困倦,两腿发沉。这与长期熬夜有关,晚上11点到凌晨1点,是胆经该睡的时候,如不睡则慢慢出现心肾不交,导致失眠,较难治疗。
✎象数配方:2600●0300●800
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❷血不足
胃主血,胃虚则造成血不足,不能有效上输于脑,脑部会因缺血而导致失眠。
(中医中的血是一种能量,代表一种动能,输布四方,供人体所需。
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象数配方:370●
820●
600❸胃不和则卧不安
晚上如吃得太多,气就会受到中焦阻隔,阳气不能上输于脑,造成失眠。
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象数配方:40●
7202
喜卧(有时也是病)原因▼
❶湿气过重
喜卧(有时也是病)原因▼
❶湿气过重
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象数配方:38000●
650食疗(图片来源于360
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❷
肾精不足全身无力。“但欲寐”,想睡又睡不着。
晚上不睡、白天补觉:从医理上讲不行,白天主生发,晚上主收敛收藏,老违背天地的规律,到老年就会生病。
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象数配方:6400●
380❸
多梦原因:虚火扰头,气能上来,但精不足,即营养物质带不上来,空运化,人就多梦。多梦会导致人休息不好,慢慢会引发疾病。
治疗方法:好好吃饭,通过合理饮食培元固气;打坐;点按涌泉穴。
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象数配方:0100●
640●
380▼
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依据《皇帝内经》“阴阳应象大论”,把人体的五脏和五声、五志、五色全都配属了,从这些角度来解释梦象。
对应关系表
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五脏 肺 肝 肾 心 脾
五声 哭 呼 呻 笑 歌
五志 忧 怒 恐 喜 思
五色 白 青 黑 赤 黄
比如梦见忧愁的事情而哭泣,看见一群人穿着白色的孝服,就可以判断其人肺气虚;梦见惊恐的情景显示肾气不足之象等。四:如何用中医简单方法治疗失眠
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头到脚放松▼
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虎抱头姿势▼
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❸
心肾相交法▼
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用手心上的劳宫穴(心包经上的穴位)去搓另一侧脚心上的涌泉穴(肾经的主穴);此法简单易行,对促进睡眠非常有效。源于易理|基于中医|自然神奇
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