萨提亚养育课堂

为自己负责找到自己的选择

雁翎让我写写工作坊的感受，我很激动，因为四天的工作坊我因为孩子的原因有缺席一天半，在这种情况下还给我这样的机...

在自我成长的过程中，我们会遇到很多类型的成长课程，而我为自己挑选的其中之一就是萨提亚。原因很简单，有一天看见幸福妈妈家公微的萨提亚课程介绍，开篇是这样的：你是否有以下的期待和困惑：

希望身心健康，却一直被某些慢性疾病所折磨；

希望生命充满活力，却常常感到精力不济，事事力不从心；

希望与家人、朋友相处融洽，却总是为人际关系所困扰而不知所措？

希望在这浮躁的社会环境中有一颗宁静的内心，却总是深陷某些情绪的困扰；

希望对周围的人事物有精准和深刻的认知，却总是不能恰当地应对；

希望活出生命的意义，实现存在的价值，却时常对未来感到迷茫......

每个生命都需要个人成长，

每个生命都渴望健康幸福、有意义有价值、充满激情与动力，并完全绽放

萨提亚工作坊正是一次带给我们认识和满足自己生命深处的渴望的旅程。

它是一次从内到外挖掘和激发自身潜能，使自我成为一个更完整的人的过程。

萨提亚是每个人、每个家庭、每个组织的幸福学！

哇哦！当时我的感觉就是这两个字！因为在这开篇的内容里提到的期待和困扰有大部分我都有！所以我早早就报了名，在工作坊倒计时的时候我却胆怯起来，我内心的恐惧源于对课堂上有可能被剖析和被敞开的恐惧，源于对工作坊结束以后我会脱胎换骨的期待。不管有多胆怯，时间总会到来的，我像往常上课一样带好纸和笔准备要在课堂上跟自己大干一场。结果………显然我想错了。

萨提亚的课堂没有老师在台上照本宣科也没有学员在台下奋笔疾书。每天的课程在感受身体和呼吸的冥想中开始，在全员参与的体验式活动中进行，同样在感受自我的冥想中结束。这是我从未有过的体验，当你闭上眼睛感受心跳和呼吸在身体里游走，当学员间相互接纳彼此拥抱，我们的感官在最大化的被唤醒，被意识！这一刻，我就是我，我的身体里没有别人，我的好我的坏那都是我，我拥有的远远比我认为的我更多！我们在自我学习自我成长，并不是去学习增加什么新的能力，而是找到本来就在我们身体里的内在资源，它从你一出生就伴随你，在萨提亚的课堂我们给了自己这样的机会去感受它，正视它，了解它。我们正视我们的期待，了解内心对所期待内容的珍视，转化它把它变为渴望，然后接纳它拥有它！我真的就只是我，我曾经的不幸与痛苦，曾经的抱怨与惆怅都是只属于我的最珍贵的资源，我的当下因此而变得独特！

刚来的时候我抱着被治愈的心态，离开的时候我充满对独特自己的敬仰，心中升起一轮鲜红的太阳，照亮他人也给自己温暖。也许我们从此就走出过往，不再去寻找谁能够给我们依靠，因为，我们自己就是我们自己的依靠！选择倒退还是往前，你才能够为你自己选择！

感谢萨提亚，感谢拥有一颗明亮的心的邱丽娃老师，感谢幸福妈妈家！

作者介绍

怀小婷，全职妈妈。在生孩子之前是个不折不扣的工作狂和骨灰级怨妇，有了女儿之后加入全职妈妈行列，专心学习各种育儿理念，借由养育孩子踏上自我成长的道路，多次参加P.E.T父母效能训练工作坊、无条件养育课程、华德福幼儿教育课程、萨提亚课程，是小巫养育课堂学员。因曾经在养育孩子的道路上走了很多弯路，深知父母所认同和选择的教育方式对孩子、自己以及家人有着深远的影响，故愿成为播种者，将心得的种子撒向需要帮助的你和我。