子宫寒，百病生！你中招“宫寒女”了吗？

宫寒的发生一方面是体质的原因，然而更多却是因为后天生活习惯。每个人生下来体质的凉热基本上都是平衡的相...



宫寒的发生一方面是体质的原因，然而更多却是因为后天生活习惯。每个人生下来体质的凉热基本上都是平衡的相同的，而后天的生活环境和习惯却会逐渐使每个人的体质出现偏差，而这轻微的不同可能就导致了宫寒的发生：



1、体质。有些女性天生体质较寒，手脚冰凉，有时候这也与遗传有关。

2、冷食吃的太多。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉，即使在炎炎夏日也要懂得分寸，太多的凉食进入身体会消耗阳气，导致寒邪入侵，肾阳不足。

3、过度减肥。女人爱美这是天性使然，但是如果为了追求美而导致减肥过度，那么没有了脂肪做后盾提高温度，你的身体可就受不了了。以中医观点来看，减肥等于失去了大量的能量性物质，寒邪才有机会趁虚而入侵害子宫。

4、“万恶的”空调房。夏季呆在空调房里上班无疑是一大享受，然而整天呆在里面却是一大伤害。一方面而言，春夏秋冬四季变换本就是自然规律，人们生活在自己熟悉的这片土地上也已经适应了这种规律，排汗是人体排毒的一种方式，而人为的改变所处环境就打乱了人体的内分泌系统，该排毒的时候不排毒就容易使毒素堆积体内，侵入脏腑。空调冷气日积月累侵入身体无从排出，久而久之离宫寒就不远啦。

5、流产。精卵在女性体内结合并着床成长需要消耗女性大量的能量，而流产则是人为的将这些能力扔掉，这就损耗了体内的阳气。另外，多次人流或者不规则人流，可导致子宫内膜变薄或损伤，使肥沃的"土壤"变得贫瘠，生命的种子难以着床。

6、肾虚。气为血之帅，血为气之母，肾虚女性则气血不足，没有充足的气血游走支持，身体寒凉那是必然的。

宫寒还和生活习惯相关

所说的肾阳不足，具体来说就是人的阳气不足，深究起来不仅仅与人的身体状况有关，还与人的生活环境以及生活习惯相关。有些人生活环境比较阴冷潮湿，长期在这种环境之下的女性更容易得宫寒，此外，一些不好的生活习惯如偏爱冷饮和贪凉不注意保暖等生活细节，长期累积起来也会损害到体质，形成宫寒。想要摆脱宫寒的苦恼，就要先学会从自己的生活入手，小的习惯必须改变，加之以一些适当的运动来获得阳气，一些暖宫食物来促进身体体质改变，注重生殖系统的养护，将寒气排出，才能够使得宫寒现象有所缓解。

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