气温下降 五招防治“歪嘴巴”

 

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面瘫常于清晨洗漱时，感觉口角漏水，发现口角歪斜而就诊。起初以为得了什么怪病，怎么嘴巴一下子歪了，感觉很恐怖。

面瘫虽然不会危及生命，但如果不及时治疗，往往会留下无可挽回的后遗症或并发口眼联动抽搐、面肌痉挛等，造成终生遗憾。面神经功能恢复不彻底，大约有15%~20%的病人会出现人们常说的诸如“鳄鱼泪”、面肌抽搐、眼闭合不全、笑时嘴歪等后遗症。

因此，如果人们晨起发现自己面部僵硬、面颊动作不灵活，额部皱纹消失，眼裂不能闭合，不能皱额、闭目鼓颊等动作，进食时食物留在齿颊间，唾液从口角外漏等，就要警惕自己是否面瘫了。

治疗期间的防护措施

得了面瘫，治疗很重要，治疗期间的防护也很重要。

1、休息和保暖。面瘫患者应注意休息，减少外出，避风寒并保持室内空气清新，洗脸、洗澡以温水为好。尤其是季节更替之际，面部寒冷刺激可能使血管痉挛加剧，影响血液循环，对局部炎症、水肿的吸收及营养供应不利，将延缓面瘫的恢复。开车族应避开风寒对面部的直接袭击，年老体弱、病后、过劳、酒后及患有高血压、关节炎、面神经比较脆弱经常反复面瘫、三叉神经痛等慢性颜面疾病者，寒冷季节尽可能不要长时间顶风逆行。

2、生姜水敷面。可以用生姜煮水热敷面部，促进血液循环。

3、表情肌训练。在治疗的同时，还要进行面部表情肌的训练，如对着镜子练习皱额、蹙眉、闭目、噘嘴等动作，还可嚼口香糖以加快瘫痪肌群的恢复。

4、增强体质，提高抗病能力。“正气存内，邪不可干”。秋冬季节也要坚持体育锻炼，不同年龄、不同体质的人可以选择不同的锻炼项目，如散步、跑步、体操、打太极拳、爬山等。

5、多吃新鲜果蔬。摄入维生素不足，机体免疫力也会下降。因此，平时应多吃新鲜的蔬菜水果，如莲藕、萝卜、荠菜等。



（作者系上海中医药大学附属曙光医院神经内科副主任医师）