这样做是在耗散阳气，你知道吗？（下）

百草小编接着上篇继续讲，还有哪些行为是在伤害你的阳气。一、房事不节，肾阳亏损房事其实是最伤害身体的方式之一。...

百草小编接着上篇继续讲，还有哪些行为是在伤害你的阳气。

一、房事不节，肾阳亏损

房事其实是最伤害身体的方式之一。但如果节制有度，那么对健康没有影响。

而现代人的性生活比以前明显增多，这和是商业社会有关，因为可以创造更多的商业价值，电脑、电视、书籍、杂志无处不在宣传男女之事，《老子》曰“不见可欲，使民心不乱”。

而现在到处是可欲，目见耳闻使人体的肾阳长期浮越在外，房事不节使人的肾精亏虚，精亏则难于固摄阳气，导致肾阳亏损，表现为乏力、畏寒、腰冷痛、五更泻、双目无神、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕等。

二、工作烦劳，阳气外张

现代人工作繁忙、竞争激烈、生活压力大，烦恼也增多。这样无疑为健康埋藏了隐患。《素问-生气通天论》曰：“阳气者，烦劳则张。”

人体阳气依靠物质和精神的刺激。长期在外工作，不知及时收藏休息，一方面会导致阳气的亏虚，另外，阳气太疲劳导致无力入阴收藏，造成失眠，甚至神经衰弱，这样就形成恶性循环。

三、物欲难止，壮火食气

当今社会的主旋律是发展和消费，两者都在不断增加人的欲望，欲望是精神之火，而且是邪火壮火。

《内经》提到“壮火食气”，故欲望也会消耗人体正气。《老子》告诫我们要少欲知足，要“不尚贤、不贵难得之货、不见可欲”，其实就是减少我们的欲望，从而节省阳气，不让其过早的消亡。

《素问-上古天真论》曰：“是以志闲而少欲，心安而不惧，形疲而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿……所以能年皆得百岁而动作不衰。”少欲才是健康长生之道。

四、滥用西药，抗生伐正

国内的抗生素滥用的情况尤为的严重。抗生素性属寒湿，口服主要损伤脾胃阳气，会导致胃寒、纳差、呕吐、腹痛、腹泻等症。

而静脉用药直接进入血管，还会伤及心阳，引起水气凌心证；激素则使人的肾阳直接外越，看似效果明显，其实是肾阳的透支，损害到人体的远期健康。

还有其他的化学药物若去除糖衣或胶囊后都呈苦味，苦味伤脾胃阳气。长期服用西药必定脾胃阳虚。

五、清热养阴，中医流弊

中医学中的温病学派在近五百年一直占据主流，但它的盛行导致滥用苦寒清热，导致阳虚体质普遍。

外感病大部分是感受风寒，有极少部分确实是热邪伤阴证，短期清热有效，但久用必伤阳气；而慢性病主要为阳虚证，或者阳虚为主要矛盾。

当前滥用清热药的原因：一方面为医生的水平参差不齐，容易辩证不精，另一方面则是用清热药比较“安全”，误用清热养阴药产生的副作用具有隐秘性，短期不会被发现，长期使用则大伤阳气。