【海参智慧】—碰到苦难和挫折或许是自己的一次机遇和财富

海参富含蛋白质、海参粘多糖、海参皂甙，脂类及身体所需的18种氨基酸，不含胆固醇，是适合冬季补身的佳品。冬吃海参，增强人体抵抗力，可有效预防诸多病症的发作。...

碰到苦难和挫折或许是自己的一次机遇和财富

 降温预警      

气温骤降，感到最为不适的当数体质较差或患有上呼吸道感染、肺炎、哮喘以及心脑血管疾病的患者，以老人和儿童居多。据专家介绍，老年人由于体质较弱，对天气变化非常敏感，一些本身就患有多种慢性基础性疾病的老年人最易病发，尤其是年老体弱的高血压患者，天气转冷后血管收缩，容易导致大脑供血不足，感到胸闷憋气、头晕不适。患者一旦出现不适症状，应马上送医治疗。

北风劲吹，对不少有退行性关节炎的老人来说，做好防寒保暖也很关键。膝关节等部位受凉会引起血行不畅，关节硬化，因此要避免膝关节部位皮肤温度较低，老人在家可配戴护膝或对膝盖进行热敷，促进血液循环。气温骤变，不少体质虚寒、气血不足的中老年人都感觉肩关节活动不灵，夜间辗转难眠，有些甚至不得不入院治疗。此时，肩周炎受寒最为多见，又有“冻结肩、寒凝肩”之称。若人体在适应气温调节过程中抵抗力变差，加上添衣保暖不及时，则易受湿寒邪气入侵，引发肩部疼痛和进行性加重的肩关节活动功能障碍，如果迁延难愈，则易转入慢性期，造成患者肩关节僵硬，给日常生活带来不便。

预防气温骤降带来的不适，首先要做好保暖防寒，适时添衣，戴口罩、戴围巾等防寒用品，使身体平稳过渡到寒冷天气。其次应注重食补，多吃啊驱寒暖身的食物，增强身体免疫力，防止湿寒邪气入侵。

海参富含蛋白质、海参粘多糖、海参皂甙，脂类及身体所需的18种氨基酸，不含胆固醇，是适合秋冬补身的佳品。我国自古以来将海参作为佐膳珍品，中医认为:“其性温补，足敌人参，故曰海参”。海参味甘、性温，有补肾经、益精髓、消痰涎、壮阳疗萎之功，是滋补、健身、治病、防老之佳品。秋冬吃海参，增强人体抵抗力，可有效预防诸多病症的发作。

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