天热了，小宝宝需要喂水吗？

天热了，纯母乳喂养的宝宝需要喂水吗？吃奶粉或者已经吃辅食的宝宝，需要喝水么？...

宝妈

汗哥，天气慢慢热起来了，我们家宝宝现在还是纯母乳喂养的，需要另外喂水吗？

小婴儿在大热天需要增加液体量，但不是直接喂水。

汗哥

小儿，尤其是小婴儿，在炎热的夏季或初秋，高温、高湿度、强热辐射的天气容易引起体温异常升高而导致中暑。

小婴儿对水的相对需要量大，对缺水的耐受力又差，而高温、高热、大量出汗等都可能会引起不同程度的脱水。

因此，在高温天气里，气温达到 ≥ 32℃ 时，除了应让宝宝尽量待在凉爽、通风的室内外，不论活动量的多少，都需要适当增加液体的摄入。

但补充液体不是说直接喝水，对于纯母乳喂养的宝宝（6 月龄内小婴儿）来说，母乳是其补液的最佳选择，而且可满足该年龄段全部液体、能量和营养素的需求。

母乳中含有少量的钠（盐分），可以满足 6 月龄内小婴儿的生理需要，但如果过多地饮用白开水，不但可能会导致哺乳量减少而影响能量和营养素等的摄入，还会增加发生低钠血症的风险，尤其是早产儿。

再问：那么，给宝宝用淡盐水、糖盐水、汤（汤汁、米汤、面汤等）或口服补液盐溶液等来补液可以吗？

不建议。

小婴儿的肾脏排钠能力差，这些溶液都算是辅食了，这个年龄段本就不建议添加（除非有医学指征），而且如果配置不当比如浓度过高，则会增加发生高钠血症的风险、发生各种风险。

总而言之，天热了，纯母乳喂养的宝宝（6 月龄内小婴儿）是不需要额外喂水的，母乳就可以了。

宝妈

汗哥，那混合喂养的或已经添加辅食了的宝宝要不要额外喂水？

在炎热的夏秋季，尤其是气温达到 ≥ 32℃ 时，宝宝除了应尽量待在凉爽、通风的室内，不论活动量的多少，都需要适当增加液体的摄入。这一点是毋庸置疑的。

汗哥

那混合喂养或已经添加辅食的宝宝呢？是否需要额外喂水？

美国儿科学会建议：

在 6 个月内：不管是混合喂养还是纯配方奶喂养的宝宝，通常情况下也无须额外喂水（白开水）和果汁（除非有医学指征）。
6 月龄以后的宝宝：可以开始考虑用杯喂水，但量一定要少，且不要强迫宝宝喝。如果宝宝拒绝喝水也不用担心，因为宝宝可能更喜欢通过频繁地喝奶（母乳或配方奶）来摄取他所需要的水分。
已经添加辅食的宝宝：对水分的需求相对会增加，爸妈应该主动发现宝宝口渴的迹象，比如嘴唇干、尿色偏黄、哭泣时眼泪少甚至没有眼泪等。

能不能喝果汁？

需要爸妈们注意的是，喝水是一个习惯问题，应该尽量让宝宝养成喝白开水的良好习惯，可以让宝宝受益一生。

有些爸妈可能会觉得孩子喝白开水多没味啊，想着给孩子喝点果汁，但其实果汁是不能随便给孩子喝的。

如果宝宝养成了喝果汁的习惯而不是喝白开水的习惯，可能会导致宝宝长大后只愿意喝甜的饮料，这可能会引起宝宝超重、肥胖等问题。

一定要注意记住以下两点：