【心师心语663】谈谈自控力

去做一个常常理智又能自控，偶尔失控冲动的人，那么你就会可爱又成功。...

谈谈自控力

【20170121】

自控力：简单理解，就是自己控制自己的能力，管理好自己的情绪和行为，因为心念的结果呈现于情绪和行为。

人格包含本我、自我、超我，本我遵从本能需求，超我遵从于完美道德机制，自我基于现实进行平衡。所有的起心动念都在这三者的相互制衡之中完成。

自控力与个人意志力有重要关系，人的情感和思维是很复杂的，时时都会起心动念，但是如何辨识自己的心念，识别哪些该从哪些该阻，又如何管理自己的行为，则与个人的辨识能力以及意志力有关。

人随心，则畅快，逆心，才要管控自己，让自己的行为不跟随自己的心，就会带来撕裂的痛苦。但作为一个人，事事随心任性是不可能的，心并不是时时都指引我们做对的事，这就需要自控力，自己控制自己，使自己不要盲目处事，以免有不良的后果。

一个人自控力好，就能够管理好自己的行为，做该做的事，说该说的话，一切于情理中，呈现良好的素质和形象。

一个人自控力不好，就难以管理好自己的行为，有时会失控，说不该说的话，做不该做的事，转而被结果所打击，影响自信心。失控的行为，会带来不自爱的挫败感；一个自控力不足的人，往往不太喜欢自己；一个本来能管控好自己的人突然处于失控状态中，则会产生强烈的自我不满。

一个没有自控力的人会让人看不起，因为缺乏意志力的人懦弱无能，连自己的尊严也无力维护；一个太擅于自控，情感完全内敛，从不冲动的人也不受人欢迎，因为人们追求完美，但真正100%完美的人并不可爱，因为会使人产生距离感，人们崇拜神，却不喜欢神。

那么，去做一个常常理智又能自控，偶尔失控冲动的人，那么你就会可爱又成功。