牛奶叨  据说运动饮料看了会沉默

 

“春天不减肥，夏天徒伤悲”，

宅了一个冬天的随小订

肚皮上多了一圈rou！

所以随小订决定开始新年的运动健身计划了！

健身时的订粉儿们会选择喝些什么呢？

水？运动饮料？还是。。。牛奶？

运动健身后喝牛奶？

WHAT?

想想就很腻，搞不好还白运动！

NONO！让随小订来揭开真相吧！

由加拿大麦克马斯特大学

运动新陈代谢研究组负责的实验发现，

饮用牛奶减少的脂肪数量

几乎是饮用碳水化合物饮料的两倍，

前者燃烧的脂肪量是2磅，后者是1磅。

而饮用大豆饮料的人的脂肪数量没有减少。

那么下一个问题就来了：

有研究表明：

因为运动之后人体蛋白质水平比较低，

正是蛋白质吸收率最高的时候。

此时喝牛奶有助于疲劳肌肉再生，

效果比一般的运动饮料要好很多哦！

是不是已经打开APP准备下单了？

先别急！还有个tip你需要了解！

如果你是以减脂为运动目的

（我相信你们大部分都是），

又担心脱脂牛奶不好喝没营养，

小订推荐你们

健身加油餐的最佳选择

光明优倍0脂肪牛奶！

采用先进脂肪分离技术，

去除鲜奶中脂肪的同时，

口感清爽,营养棒棒哦。

此外，加拿大麦克马斯特大学的研究者也发现

对于儿童来说，

更好的补充流失的钠元素和体液，

比运动饮料和水更能有效的防止身体脱水。

（此处为家长们划重点）

粑粑麻麻在给自己订购优倍0脂肪时

不要忘了给家里的宝贝来一份

专为儿童设计

在保持牛奶的香纯美味的同时

更添加了健康成长所需的全面营养。

适合正在成长又热爱运动的小朋友哦~

日常健身动起来，

脱脂鲜奶喝起来，

春天来了，

订粉们打算用什么运动来唤醒身体呢？

在留言中告诉我吧