别睡了起来嗨！醒神早餐好吃到让你不想赖床☀

悄悄对你说，面对疲惫生活，还是燥起来更有趣。...

天天如同打满鸡血的黄小厨也说，能在春天睡一个好觉实在太重要了，只要能，就但愿长醉不用醒。



所以他记录下自己一场春天的梦：“进入梦境的那一刻我很清醒，梦中的画面、声音、色彩，一切都清晰可辨，睡去的人在梦中醒着。梦中的人是很难知道这一切是梦的，可我这个梦中人似乎洞悉一切，我似乎一贯是以清醒为傲的一个人，连梦都不放过……



似梦非醒的我决定继续在梦中前行，我轻轻迈动着脚步，突然感觉一切都很轻盈，我再次意识到自己是在梦中，醒来的我走路常常觉得累。



在梦里突然听到远处传来一阵马蹄声，下意识地抬起头，我呆住了。



在路的尽头站着一匹白马，一匹身材矫健、鬃发垂长的白马，它正远远地与我对视。我凝望着它，突然想哭。这是梦吗？这样问着自己，没有答案，我终于不再无动于衷，开始哭泣。



醒来的时候，天已经暗了。我拉开窗帘，一切都和原来一样，我站在窗口，看着窗外的街道，华灯初放，夜色降临。我站在窗口，心中念着刚才梦中的那一梦。只觉得时光宛如白驹过隙，一切都沉沉睡去了。”

进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。



随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。



因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。



但是DO NOT WORRY BABY，我们有万能宝典黄小厨，来一起看看克服春困的好方法。

●  早睡早起

春季需要保持好的睡眠以减少白天的困倦。睡懒觉不能增加大脑的血液供应，反而会引起人的惰性，越睡越困，越睡越懒。而且春日熬夜相比于其他季节更容易诱发和加重春困。

● 嚼薄荷糖或喝薄荷水

吃一片香口胶或者薄荷糖，困倦瞬间扫光。或者按照这一期黄小厨的菜谱，买来新鲜薄荷做薄荷水也是超好的醒神方法哟~

● 举目远眺

春季走不出户外，我们也要尽力举目远眺。如果被困在写字楼也不用担心，最好每一小时能离开工位往远处望望或者给自己养几盆可爱的多肉吧！

● 调温度

有时候室温也是个很重要的因素。“春眠不觉晓”， 好的温度也会导致昏昏欲睡。唯一的办法是：降温，开窗透气，外来的新鲜空气可能一下子会给你注入精神和活力。

● 去洗手间

如果你实在克制不住地犯困，也没有别的办法可以止住，倒不如索性去洗手间。嘿嘿，打盹五分钟，再干两小时。



“黄小厨会从大家的留言中选出三位送出神秘礼物

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