瑜伽女神老人

这个奶奶67岁才开始练瑜伽，33年后成为100岁的瑜伽女神，太励志了！

瑜伽奶奶！...

百岁瑜伽女神

太励志了！

练瑜伽的女神

到底有多励志？

看看这个百岁瑜伽老人就知道了！

她的故事

震惊了全世界！

在英国西约克郡

有一个叫Jean Dawson的老人

是当地非常有名的瑜伽女神

因为她今年100岁了

但是身体依然非常硬朗

心情也每天都很棒

看上去根本想象不到

她已经100岁了！

而这个百岁瑜伽老人的年轻秘诀

就是练瑜伽

她用年轻的体态和健康的状态

向世人证明

任何时候开始练瑜伽永远都不迟！

Jean在67岁的时候

有一天她偶然看到了当地的瑜伽广告

听说瑜伽对健康的各种好处

Jean决定去试一试

在开始练瑜伽之前

Jean在65岁时患上了各种问题

比如椎间盘突出等

一直深受其苦

而在开始练瑜伽之后

一切都朝着神奇的方向发展

因为岁数比较大了

所以在课堂上收获了老师和同学们的帮助

让她很快就适应和瑜伽的练习

同时深深为瑜伽着迷

通过练瑜伽

Jean觉得自己的身体状况越来越好了

失眠的症状逐渐减轻

每天精神状态越来越好

心情也跟着变好

更神奇的是

在老师的指导下

她多年的椎间盘突出得到了缓解

很多以前做不到的动作

她都能做到了

这让她很惊讶！

Jean 深切的体会到瑜伽给她带来的幸福

因此从67岁开始

就一直坚持练瑜伽

每周的周一都会准时去参加瑜伽课

这一点

Jean的瑜伽老师常常对她赞不绝口

把她当做全班的榜样

鼓励其他想要练瑜伽的老人们

像她一样坚持下去

100岁的时候

班级里的朋友们还给她庆祝了呢

因为女神不仅仅自己坚持瑜伽

对自身产生重要的影响

同时激励着其他想要尝试的老人

坚持自己的选择

她用自己的实际行动

向所有人证明

瑜伽不仅可以让你逆生长

同时还能让你找到更好的生活

发现更好的、未知的自己

或许这就是瑜伽的魅力！