超详细月龄辅食添加示例（二）强势来袭！你难道不需要看看吗？！

超详细月龄辅食添加示例（二）强势来袭！你难道不需要看看吗？！...

苏蒂小骑个人介绍：

❤儿童营养师

❤国家高级公共营养师

❤国家高级育婴师

❤《幼儿教育》等多家报刊杂志撰稿人

❤新浪微博婴幼儿喂养达人

❤在下厨房美食社区拥有多个辅食专栏

❤公众号：儿童营养师苏蒂，专注研究0-3岁营养与喂养

此时的宝宝已经接触了一段时间的辅食，如果接受度较好，就可以增加食物的粗糙度了。辅食适合的性状是较稠厚的泥糊和剁成碎末的食物。

刚开始接触食物性状的转变，很多宝宝会出现拒绝、干呕、把食物推出来等情况，这些都是正常的。就像宝宝学习走路会摔倒一样，是必经的挫折和失败。家长不要因此而停止，多鼓励他、多示范正确的方法。在度过一段熟悉的过程后，宝宝的进食技巧就Level Up了！

以下是一些例子：

主食类：

－烂面条。加入各种菜肉的面条。煮熟后保持小火焖到较烂糊的程度。推荐符合国家标准GB10769的配方面条。

－七倍粥（是指1勺米加7勺水的比例）。

－软饼。面粉加水调成酸奶般顺滑流淌的面糊，小火两面烙熟。适合给有自主进食意愿的宝宝做手指食物。

蛋白质类：

－蛋黄碎。将鸡蛋煮熟后剥出蛋黄，用勺背压成碎末。可以稍加水喂食，或者混合在粥面中喂食。

－虾泥。将虾去壳去头，剔除黑色的虾线，剁碎虾肉成泥。可以蒸熟吃或者用勺子处理成小丸子下水汆熟。

－酸奶。家庭自制的酸奶。

蔬菜类：

－南瓜糊。南瓜蒸熟，用勺背压成糊状。

－土豆泥。土豆蒸熟，用勺背压成糊状。

－胡萝卜泥。胡萝卜蒸熟，用勺背压成糊状。也可以切成条状蒸熟后让宝宝拿作手指食物。

－青菜末。青菜叶洗净，用菜刀剁成碎末。

水果类：

－香蕉泥。香蕉剥开取小段，用勺背压成泥。（宝宝大便里出现黑丝不要惊讶哦）



PS：点击文末“阅读原文”，下载萌煮APP，搜索查看相关食谱哦~下面两个示例里面的食谱食材搭配仅供参考，根据宝宝已经添加的食材进行替换，每添加一种，观察2-3天，生病时不添加新食材。天数上午10点下午14点1红枣泥米粉西兰花米糊2胡萝卜土豆肉末粥番茄猪肝泥+米粉3牛肉胡萝卜粥梨泥米糊4苹果南瓜粥菠菜泥米糊5奶香南瓜鸡蛋布丁
番茄三文鱼粥6鸡肉西红柿蛋羹小米粥苹果泥米糊7杂蔬南瓜鸡蛋饼彩蔬蝴蝶面8红枣核桃粥西兰花三文鱼粥9南瓜蒸糕红枣核桃粥10红枣核桃饼蔬菜瘦肉泥米糊11高汤豆腐粥香蕉泥米糊12奶香有机豆腐蒸蛋黄紫薯山药卷13蛋黄豆腐糊西红柿三文鱼蛋饼14番茄洋葱三文鱼粥奶香有机豆腐蒸蛋黄15土豆胡萝卜洋葱面南瓜蒸糕16猪肝洋葱菠菜粥三文鱼番茄星星面17玉米粥香蕉苹果西梅泥+米粉18西兰花玉米粥牛肉胡萝卜粥19玉米胡萝卜肉泥紫薯发糕20番茄土豆牛肉双米粥西兰花三文鱼面条21鳕鱼双米粥南瓜蒸糕22山药南瓜双米粥鸡肉西红柿蛋羹小米粥
23番茄菠菜粒粒面牛肉胡萝卜粥24有机胡萝卜粒粒面香蕉苹果西梅泥+米粉25西兰花牛肉粒粒面红枣核桃饼26鳕鱼西兰花土豆燕麦米粉番茄菠菜粒粒面27香蕉燕麦黑芝麻奶糊鱼香疙瘩汤28鳕鱼西兰花土豆燕麦米粉番茄土豆牛肉双米粥29青菜猪肝面西红柿肉泥鸡蛋手抓饼30鳕鱼青菜星星面苹果南瓜粥天数上午10点下午14点1番茄肉末蔬菜面牛肉胡萝卜粥
2牛油果蒸糕宝宝版疙瘩汤3番茄土豆牛肉双米粥牛油果香蕉蒸糕
4虾仁蔬菜粥三文鱼南瓜炖蛋5虾仁红枣粒粒面玉米胡萝卜肉泥+米粉6西兰花虾仁面蛋黄豆腐糊7香菇猪肉粥番茄鸡蛋小米疙瘩
8香菇鲜虾面玉米胡萝卜肉泥+米粉9胡萝卜香菇瘦肉粥番茄土豆牛肉双米粥10西兰花卷心菜牛肉蛋花粥牛油果香蕉蒸糕11卷心菜香菇猪肉面鱼肉蒸蛋12西兰花卷心菜牛肉蛋花粥玉米胡萝卜肉泥+米粉13牛肉西葫芦南瓜大米小米7倍粥西兰花米粥14鳕鱼西葫芦蛋饼洋葱蛋黄虾羹15西葫芦泥米糊青菜番茄鸡蛋小米面疙瘩16蔬菜芝士厚蛋烧
苹果南瓜粥17芝士土豆鸡肉饼番茄土豆牛肉双米粥18香烤紫薯芝士米球银鳕鱼南瓜星星面19莲藕瘦肉青菜面
奶香牛油果虾仁面20莲藕胡萝卜牛肉泥
番茄鸡蛋小米疙瘩21胡萝卜香菇瘦肉粥
番茄菠菜粒粒面22三文鱼蔬菜饼奶香胡萝卜米糕23莲藕瘦肉白菜面鲜虾杂蔬泥24蛋黄牛肉香菇白菜羹鳕鱼山药菠菜泥+米粉25彩椒胡萝卜炖蛋奶香牛油果虾仁面26彩椒西红柿鸡蛋面牛油果香蕉蒸糕27彩椒蒸蛋香松软馒头28排骨山药粒粒面
番茄土豆牛肉双米粥29排骨莲藕紫甘蓝儿童面条蔬菜鸡蛋饼30西兰花排骨粥奶香牛油果虾仁面猜你喜欢

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