手脚热，便成球，这道消食汤全解决

手脚虚热，口气重x0a排便有臭，便成球x0a宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。x0a宝宝大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。x0a那么今天的食疗汤品刚好适用哟。x0a一碗汤能搞定的事，妈妈一起和我做起来。...

1. 萝卜：能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。

2.陈皮：用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。本品燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症.

3.姜：其中含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗，还能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。

参考月龄：8个月以上
食材准备：陈皮5克，姜2克，萝卜50克
烹饪时间：20分钟
推荐指数：★★★★★

1. 姜去皮拍压备用。姜是为了综合萝卜的凉性选用。

• 姜很多家里喜欢切丝和切末做汤，其实做汤的姜是要切块拍压，除了后期好挑选弃用，还有姜的主要用的是姜汁，因为姜的纤维紧密，所以切末和切丝都不如块的拍压让姜松散。
• 姜去皮的目的是姜皮属于凉性。故此祛除。

2. 萝卜去皮切丁焯水2分钟备用。

• 白萝卜中含天然芥籽油,其味辣,平常隐藏在皮和肉的细胞里,所以当生吃萝卜时咬破其细胞壁,芥籽油碰到味觉神经的时候就会使人感到辣,芥籽油在萝卜中的分布非常不均匀，一般皮层比肉质含量多。所以，皮比肉辣，而且越近尾端含量越多，所以，尾部比上部还辣些。

• 芥籽油遇到高温就挥发所以含芥子油的植物在煮熟后就不辣了。

3. 陈皮挑选后冷水泡10分钟备用



4. 锅内放入800毫升水，再萝卜和姜块小火煮开。



5. 放入陈皮盖好锅盖小火煮20分钟。



6.关火后放入冰糖，余温会让冰糖溶化。



7. 待凉后，过滤取汁饮用。



8. 焖煮过程姜的辣气会挥发，同时冰糖和陈皮的会综合姜的味道。9.每天孩子饮用30-50毫升，可以连续饮用5-7天，多余的放入冰箱冷藏备用，不过每次需要取出温热后饮用。

注意事项

孩子如果风寒感冒，腹泻便水不适合饮用。给宝宝只饮不吃萝卜哟。

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