她用自己的故事收获了60多万粉丝

经历了变故后，她在医生那里开了抗抑郁的药，却又随手丢进了垃圾桶......

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Amanda Bisk

阿曼达•比斯克

澳大利亚悉尼的前撑杆跳高运动员，在阿曼达的运动员生涯到达顶峰之际，她被诊断患有慢性疲劳，那时的她刚刚代表澳大利亚从德里英联邦运动会回来，正努力备战伦敦奥运会，然而病情却让她不得不将注意力集中于恢复健康上，以致最终错过了伦敦奥运会。

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当我还是一个小女孩时，我就知道自己想要成为一名奥运会运动员，也一直为这个梦想而努力着。

在2011年时，我的生活颠倒了。

经常在白天感到精疲力竭，我开始挣扎着试图从训练课中恢复，作为一个充满活力和快乐的人，现在的我让我觉得越来越不像自己了。

在接下来的几个月里，随着睡眠时间变得越来越多，症状也持续恶化。每次我醒来后，都会感觉就像没有睡觉一样，很累。

我开始周而复始的去看医生，服用了很多铁和维生素B补充剂，也有了更少的训练负荷和更多的休息时间，但还是没有任何效果。我开始害怕，我觉得我失去了我耀眼的火花。

几个月后，所有的疑惑解开，最终的诊断结果是慢性疲劳。

我的教练Alex是一个世界级的运动员，因为受伤他也不得不缩短他的运动生涯。他知道我必须给我的身体恢复的机会，他也明白放弃一生最爱的一件事的痛苦。

从那之后，我生命中第一次每天的例行训练都不见了。我把自己从跑道上分离出来。我不能面对这些问题，我甚至觉得很难与我的家人谈论它，这是一段痛苦的时光，我只想假装体育从未存在过。

在2011年底访问医生期间，我为自己开了抗抑郁药来缓解症状。回家后，我还没有坐稳，便把它扔进了垃圾箱，我只是不太相信这些小药丸可以让我变得更好。

我开始学习有关健康和营养的知识。在完成运动科学学士学位的同时，我已经学会了基本知识，但现在我想把这些知识扩展到我的身体健康上。我对健康的热情开始增长，每天读书，上网，复习大学笔记，和营养学家交谈，沉浸在有关健康的信息中。我开始意识到影响我健康最基本的因素是我每天做的决定：决定吃什么，怎么动，怎么想，一切。

我学到的越多，我每天做的就越好，我开始看到自己的变化。

每一顿饭都有机会来治愈并滋养我的身体，我开始关注饮食。几个月过去了，我感觉好多了，虽然还会存在不好的日子，但我觉得可怕的日子开始消失。

我知道脱离了运动太久，2012年我开始尝试瑜伽，我觉得这是锻炼并恢复我身心的最好方式。慢慢地，我开始每天在家里做瑜伽，后来开始进行其他运动，如散步，游泳等。其中，最重要的事情就是在瑜伽中学会了倾听自己的身体。如果我不想去散步，我就在家里做15分钟的瑜伽，伸展自己的身体。

通过健康饮食和运动，我开始觉得我找回了自己。