有必要讲下【体质】：你是蔷薇花还是薄荷草？
其实网路上关于体质的文章和测试很多，一搜一大堆，不过也许正是因为说法太多太复杂，反而把大家给搞晕了。。。...
在推送了几篇关于寒湿的文章以后，一些妹纸在后台反映：无法确定自己是不是寒湿体质！这还真是个大问题，因为如果不清楚自己的体质，身体不舒服也无法判断具体是哪儿出了问题，那么也就无从解决。其实网路上关于体质的文章和测试很多，一搜一大堆，不过也许正是因为说法太多太复杂，反而把大家给搞晕了。
用一个简单的词来说：【体质】就是习性。
现在我们就拿植物和动物来说明一下。
再说说动物，体质是习性，有时候也可以说是性格。鸡和狗都是热性气质，牛也是，性格冲动火爆。所以才有斗牛斗狗斗鸡这类娱乐活动。而乌龟王八什么的都是寒性体质，性格安静内敛，所以你没听说过斗乌龟吧，根本斗不起来好伐。这也是补品药品的基本原理，吃甲鱼进补是滋阴，不能壮阳。女人阳虚，要炖鸡汤来补养，不能用老鸭汤，因为鸭子是寒底的。
人的体质是同样的道理：【获取热量和水分能力的高低决定了你体质的基本面。】至于你到底是人群中的蔷薇还是薄荷，到底是鸡还是鸭，只能由你自己慢慢去观察体会了。（声明：只是举例子，绝对没有骂人的意思哈！）
一）温度，也就是寒底还是热底，主要指的是身体获取热量能力的高低。
这可不是单指怕冷和怕热来说的。热底的人有时候也怕冷。简单的判断方法是：
1）成年人是不是能发高烧：凡是生病容易发烧，并且能发高烧（38度以上）的人是热底的。小孩子都比较容易发高烧，就是因为处在生长期，火力比较足，但是长大以后有些人就无法发高烧了，这就是寒底的人，身体不容易集聚起那么多热量。
2）爱吃什么食物：热底的人往往爱吃热量高的东西，肉，辣椒什么的。冷底的人爱吃菜，因为身体热量不足，吃了油腻的东西容易不消化。
3）仔细想想身体上的问题大多出现在什么部分：比如腰疼腿疼头疼什么的，口腔溃疡，包括痘痘都长在身体的左半边还是右半边？上半身还是下半身？左侧和上半身是热底的，右侧和下半身是寒底的。最直观的是热底的人要胖也是膀大腰圆，而寒底的人往往是粗腿大屁股。
二）湿度，也就是水湿还是干燥，主要指获取水分的能力高低。
简单的判断方法是：
1）容易口渴，爱喝水的是干燥型人；不爱喝水的是水湿型人。
2）平时不易出汗的是干燥型人；爱出汗的是水湿型人。
三）代谢率，也就是【气】，指各个器官的活跃程度。
简单的判断方法是：
1）好静的人往往代谢率低；好动的人高。
2）心率呼吸指标，基础代谢率数据。
年轻妹纸可能是因为年轻，身体问题暴露的不是很充分，所以看不清楚自己是什么体质，所以再贡献两个大概的判断方法（这个只是大概齐哈，不是绝对的）
1）夏天出生的人偏寒偏湿，冬天出生的人偏热偏干。
2）参考自己父母的体质类型，男孩看妈妈，女孩看爸爸。看他们在年老以后暴露出哪方面的健康问题，是偏向热量不足还是津液不足？
只有搞清楚了自己的体质，生活习性，才能在日常生活中培养起适合的生活习惯，趋利避害，人才能健康美丽，对吧？如果你是蔷薇，缺少了阳光肯定不舒服，而如果你是薄荷，水少了就会生病。。。体质是个大题目，来日方长，我们慢慢讲。
喜欢一个可以吗？祝你快乐一整天！！！
感谢以下形象工程赞助商的大力支持！
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
六万叁仟粉丝微公平台篇尾招租
更多内涵美文等你，直接点击下面标题阅读：
其实，黄脸婆都是漂亮姑娘变的
【多图实例】什么样的妹纸抗老？
女生打扮跟男生有一毛钱关系吗？
金姐谈形象谈感情。。。毒啊！
神级美女的相貌分析【深度】
当红女星的相貌分析【深度】
反馈来了：什么样的腿可以【不穿秋裤】
寒湿妹纸【眼袋和黑眼圈】的加强对策
想瘦腿的话，还得说说【气】，再贡献一个懒人招儿
糙妹子转型【质感女人】的经验
点这里：
【五十万】形象工程师帮你
变美的路上不再孤单迷茫
关注 我的形象工程
微信扫一扫关注公众号
