学员说｜辣妈艾伦一度胖了60斤，开始健身60天后，她...

 

最近蒙奇奇认识了一位潇洒而又安静的美女子艾伦

天使的娇容混搭魔鬼的身姿

我被她运动时的潇洒所吸引，决定上前去搭讪

交谈一番过后才知道

原来她已经是一位孩子的母亲了！

知道真相以后我眼泪掉下来...

在她跟我说她怀孕时胖了60多斤的时候

我们信任的小船也彻底翻了



然后她给我看了

这个...

还有这个...

好吧，这回我信了

但是，她是如何练出现在的身姿的呢？

60天前，记得那是一个草长莺飞的下午，正在收拾衣服的我突然注意到我衣服的尺码近来变化了许多...昔日的xxs已经悄然随风逝去，眼下陪伴我的只有咬紧牙关才能置身其内的s码...

其实我从今年1月开始就已经有计划的恢复了跑步训练，我给自己制定了一个进阶计划以尽快回到10公里轻松跑的状态（生娃前我是那样滴飘逸）

本来一切都执行的不错

1月的累计跑量就达到了132公里

然后 春节 来了...

没有一点点防备

也没有一丝顾虑

你就这样的出现

当我3月份再一次开展大跃进的时候，不仅愈发的感觉乏味，而且减脂的效果也并不理想……于是，我想到了要加入力量训练！

私教、团体课、自己练，这众多的选择

当然难不倒久经沙场的我

跑步猫的训练种类非常多，且主题明确

在体验过一次后我就毅然决然的做出了决定

只要和我的时间匹配，一个字，上！

因为对于现阶段的我来说就是要动起来动起来动起来！

各种形式地动起来！

哑铃、弹力绳、半球、划船机、提高肺活量

全部课程都是我的菜！

于是乎，我克服一切困难，轰轰烈烈的踏上了60天极速燃脂之路！

1周6练

跑步+课程

每天保证2个小时的运动，分开2次完成

"计划"向来是襁褓中的婴儿，

无法在残酷的现实中

按部就班的实施

这里我就要说说为何选择跑步猫的小团体课了

教练的存在可以保护你不受错姿的侵害

伙伴的激励，可以使你斗志昂扬

有坚持下去的勇气与毅力！

在健身的长河中30日转瞬即逝

细心的教练帮我测了体脂率：23.5%

虽有傲绩，但此非吾愿，

岂能止于此乎？

穿衣显瘦，脱衣有肉，

乃吾之愿矣！

不经历风雨，怎么见彩虹

没有人能随随便便成功！

60天到了

体脂率19.6%！

但我并不意外~

曾经走丢的xxs也回来了