【母亲节】睡眠不好百病生，为天下母亲收藏

“在外地工作，不能常回家，每次打电话，妈妈总是说：年纪大了，容易忘事；年纪大了，自然睡眠也少了......睡...

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在外地工作，不能常回家，每次打电话，妈妈总是说：年纪大了，容易忘事；年纪大了，自然睡眠也少了......

睡

人老睡眠浅

父母总爱唠叨“昨晚没睡好”？

随着年龄的增长，人的睡眠模式会发生改变。老年人会早睡、早醒，并且深度睡眠减少。这些都是正常的生理现象。到了老年，各种身体不适会影响人的睡眠。想一觉睡到天亮，对老年人来说越来越难。

睡眠对人体健康有重要的意义，对于老年人也同样如此。我们常常把父母口中那句“昨晚没睡好”当做一种习惯，却不知道常年累月的缺乏好睡眠，严重影响着父母的身体健康。

记忆减退

有过熬夜加班的经验，我们就会明白，睡不好时脑子一团浆糊的那种感觉。老年人长期睡不安稳，自然就会精神不振、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

憔悴衰老

我们经常看到身边有人因为操心劳累，一两个月就白发丛生，好像老了几十岁。其实，这种“一夜显老”的现象更容易出现在上了年纪的父母身上，她们长期睡不好觉，肝脏受损，体内“自由基”难以及时排除，器官衰老加剧。

肠胃疾病

睡眠不好的人，机体抵抗力就会下降，感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都会找上门来，所以我们经常会见父母胃口越来越差，吃得越来越少。

高血压

高血压在中医中属心肝火旺，与大脑皮层活动和自主神经功能变化有关。父母长期睡不安稳，大脑皮层兴奋与抑制失调，血压状况就可能受到影响。

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转眼就是母亲节了，忙碌的我们可以忘记5月的第二个星期天，但千万别忘了那个爱唠叨的老人，她在等待一束康乃馨，更渴望一个安稳的睡眠！

安神养心

巢蜜

巢蜜，俗称“蜂窝”，是经蜜蜂酿制成熟并封上蜡盖的蜜脾，由蜂巢和蜂蜜两部分组成的一种成熟蜜，它的营养成份和活性物质比普通蜂蜜要高得多。

巢蜜作为一种未经人工加工的高级营养食品，含有丰富的生物酶、维生素、多种微量元素，同时集蜂胶，蜂王浆，花粉，蜂蜜，幼蜂为一体，难以掺假，具有更好的保健安神功效，为蜜中之极品。