3杯春夏特饮下肚，解暑去湿，三餐不重样！

黄瓜汁真的要多喝~...

再过几天就换季了，冷热交替，寒热往来，正是最容易头疼脑热的时候。平时觉得少穿一件没什么，关键时刻少一层衣服，就要头疼脑热好多天。

其实不用等到几天之后，现在的燥热天气就来了。最近我经常没写上几行字，就燥热得坐不住，想喝汽水。不过总喝汽水不健康，去火解暑才是正经事。这不，小长假已经来了，在家做这3杯饮料，分别适合早中晚，不燥热，一天都有好心情~薏米可以除湿，加上超多维生素C的柠檬，早上喝一杯不犯困。首先，将薏米放清水浸泡3小时，泡软。加800ml水（大半锅），冰糖5~8粒，大火烧开，转小火熬煮一个半小时。晾到常温之后，切两片柠檬片放进去，一杯柠檬薏米水就完成啦~





黄瓜味甘，清热解毒，这不是小长假来了么，中午有空可以做一杯，清热败火。用清水洗净黄瓜，切成圆片和段。把黄瓜和一小把薄荷叶丢进料理机，加500ml纯净水打碎。捞出来过筛，加一点点青柠檬汁。最后打开一罐苏打水，加半罐进去，冰镇之后风味更佳~苏打水的气泡在舌尖密密麻麻地跳舞，中午在家喝一杯，翻滚吧燥热君！

冬瓜牛奶茶，睡前一杯，安神补脑。准备好冬瓜、红糖、牛奶。首先将冬瓜切成块。将冬瓜块和红糖一起放入锅里，开小火搅拌均匀，加清水化开红糖，熬煮一会。加入5~8粒冰糖，熬制成糊状。过滤一下，然后加入100ml牛奶，这杯冬瓜牛奶茶就完成啦~永远读不对的螺si粉，戳下面的小卡片购买妮妮兔限量螺蛳粉，好吃到猪哼~

学会奶盖4种花式用法，在家开个网红奶茶店！苹果汁加点抹茶，这颜色真好喝，不，这味道真好看！




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