不要错过人生的这两大健康关口！
长寿是人们永远都关心的话题。但在通往长寿的路上，有很多拦路虎，比如高血压、心脏病，这些疾病常常令人猝不及防。...
长寿是人们永远都关心的话题。但在通往长寿的路上，有很多拦路虎，比如高血压、心脏病，这些疾病常常令人猝不及防。
我们常说，人的一生有两大关口，关乎长寿和性命！一旦错过这两大关口的最佳保养时机，你的健康就可能......
一生两大关口，关乎长寿和性命！
40岁，健康的分水岭！
第一大关口是40岁，因为40岁以后体内的SOD（超氧化物歧化酶，可排除体内自由基）活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整个人的抵抗力明显变差。
"40岁是健康的分水岭！"中国老年保健协会心血管病委员会主任委员洪昭光也强调说，40岁前，人们胡吃海喝、以命搏钱；40岁后，如果继续透支健康，最后可能真的只能"拿钱买命"。
65岁，赶紧抓住第二个关口！
40岁是健康的分水岭，错过了40岁的保养时机，就一定要抓住65岁的第二个关口！到了65岁，SOD和褪黑激素分泌量又再下降一半，身体日益衰老。
如果到了65岁，您身体健康，吃嘛嘛香，那恭喜您，您是健康幸福的！
这个时候，就要赶紧抓住这人生的第二个关口了！
跨过两大关口的秘方
名医每天必喝一杯，保命延寿！
台大医院主治医师、免疫学博士孙安迪讲述：十年前，我进入40岁关卡，当时仗着自己体质好，根本没什么养生保健的观念，每天为了各种事情忙得焦头烂额，往往深夜两点回家，清晨六点又赶着出门。
长期睡眠不足，我还是硬撑过来，从不觉得有需要特别保养。而且我从小就是体育健将，爬楼梯时一口气爬上六、七层很稀松平常。
但是，有一次竟然爬两、三层楼梯就觉得喘，那一天赶着去录广播节目三个小时，话说到一半，就上气不接下气，出现这些警讯之后，我才开始警觉——身体"不对劲"了！
原本的想法只是要找到一贴经济适用的中药方，帮助病人改善身体机能，后来发现中草药中的黄芪、红枣可提升免疫力，自己先身体力行喝了半年多，觉得效果不错，所以也建议病人回家试试看。
我把黄芪、红枣的份量、做法印成小传单，凡是来看门诊的人，就给他一张，建议他们去中药房抓个七天份的黄芪、红枣回家熬来喝，可以促进人体活性，增强抵抗力。
后来我又加上枸杞，把黄芪、枸杞、红枣三味中草药组合起来，大力推广。
有些朋友把这贴补身药膳发到网上，做法其实不难：
黄芪枸杞红枣汤
1.两碗水加生黄芪20克，枸杞15克，红枣15克。以小火煮熬，浓淡不拘。
2.如果嫌麻烦，也可以一次熬七天份的，放冰箱冷藏，要喝时再加热饮用。
2. 经常服用，可增强免疫，延缓衰老，平时多喝还能预防感冒。
小贴士
1. 口干舌燥者，可以另加15克麦门冬，15克熟地；2. 如果是呼吸系统气管不好的，就加15克西洋参；
3. 如果贫血，可加1-2片当归；
4. 另外加入20克党参和20克刺五加，就有辅助抗压、抗癌的效果；
5. 有糖尿病的人，必须减少红枣的使用量，以免血糖升高。
【版权声明】
以上内容来源
健康圈
版权归原作者所有
如有侵权联系删除
下面这些文章，对您也很有用：这条视频为何获得了无数人的点赞!
公开电话和微信，24小时待机接受咨询的医生，你见过吗？
一周就洗“一次脸”，恐怕是最好的护肤方法！
（附视频）这个门诊厉害了！N个医生会诊一位患者……
记得给云姐姐加油点个
关注 吴门问医
微信扫一扫关注公众号
