《欢乐颂》“五美”人物透析（瑜伽篇）……❤

据说每个女生都能从《欢乐颂》中，看到自己的影子.........

邱莹莹

率直、天真、性格活泼，可是做事之前欠缺思考，自制力不够，容易情绪失控。

定制瑜伽体式：倒立体式，如头倒立


倒立体式，可以让人头脑镇定，更好地控制情绪，还可以加强注意力，帮助缓解轻微的忧郁。


关雎尔
乖巧、懂事、贴心，上进的标准乖乖女。然而，缺乏自信和决断，墨守成规不敢跳出传统的框框。
定制瑜伽体式：战士体式1、 2 、3

 

战士体式，可以让人根基稳固，底气十足，拥有战士一般的勇气


樊胜美
时尚、有女人味，又深谙人情世故。缺点：眼高手低 ，自我定位不准确，虚荣，不够脚踏实地。

定制瑜伽体式：冥想

冥想可以让人静下心来，内观自己。提高对自己的自我认识和判断。

曲筱筱
性格率真、执行力强，敢想敢做，自我定位准确，还有爱心。缺乏内涵，文化底蕴。定制瑜伽体式：下犬式、前屈体式

前屈体式让人学会臣服、谦虚，以一颗接受、包容的心去学习、接纳。


安迪
聪明、思维逻辑缜密、淡定理智的职场女神。就是太过于保护自己，太封闭自己，不太懂得表达和倾听。定制瑜伽体式：后弯体式，如轮式

后弯体式，可以更好地打开我们的心胸，让我们学着去表达、沟通。

其实，生活中每个人都有自己的优、缺点，就像这五姐妹，只要学着去接纳自己、不断去提升和完善，相信你也会迎来最美好的结局。

作者：朱萌蕾国家三级心理咨询师
从公办高中辞职、留洋翻译、下海经商
最后由于深爱瑜伽
决定踏上瑜伽这条不归路的逗比老年人
投稿邮箱:290408991@qq.com

    关注 瑜伽路上