疫情下复工很心慌？千万牢记这些

关于上班之后的事情，病毒防护，以及其他。...

大家好，

过了“立春”，就是“雨水”和“惊蛰”——渐渐地全国都会有春雨，冬眠的动物也，要出来活动了。冬天的雾霾终究会散去，人们要继续生活和工作——现代社会，没法长期停摆。

假期再长，也会过去，我们又要上班了——再次进入工作状态时，我们略微有些不一样：口罩变成了必需品，大家也变得更加轻声细气，人们保持合适的距离，在街头匆匆走过。

我们今天讲讲上班之后的事情，病毒防护，以及其他。拐点也许很快就会出现了，城市会逐渐恢复生机，慢慢地大家会有，新的关注点——国家也会把重心，再挪回经济重建上来。

但是，不要因为少了媒体的，反复提醒，就放松对自己的保护。

“我不会那么倒霉……”

“看起来已经没事了……”

“哪里至于到那种程度……”

哪怕已经复工了，也不要心存任何侥幸——不要看到统计数字下降，出现了拐点就掉以轻心：一方面，保护自己就是为国出力；另一方面，一旦落到任何具体的，人身上，疾病就不再是数字，而是健康风险，家庭幸福，孩子的未来……

所以，我有一些建议给大家。请大家仔仔细细分析一下自己的工作，尽量争取在家工作的机会，能够在家做的，坚决不去公司——同时密切和自己老板沟通，早请示，晚汇报，把自己该做的工作做好，不逊色于在公司。

必须去公司做的工作，把几天的事，合并到一天完成，其他的部分争取在家完成——你可以做一个脑图，向你的老板说明情况。

在外面暴露得越少，给自己和家人引入的，风险越少——必须去公司的话，争取一周只去一天。

这样，一方面很大程度的规避了复工，最大的风险——上班路上的不确定性；另一方面，工作上也得到了权衡，化解了当下特殊时期的，为难之处——老板对你在家工作的，效果感到放心，对于大多数老板来说，他也不会希望自己，员工有什么危险。争取到了在家工作的机会，那就不能开玩笑，必须做到位（否则会失去机会）。

为了避免在家里懒懒散散，请一定将家里的一个部分，重新收拾一下，变成你的工作区（如果是独立房间那最好）——工作区内没有小食品，没有娱乐设施，没有分散注意力的不必要，的装饰。

起床吃饭之后，可以在非工作区域，走动走动（设计一个路线），或者是锻炼一下（设计一些动作），然后开始工作。

就好像帕慕克，虽然得了诺贝尔文学奖，但是年轻的时候也很穷，跟女朋友住在一起而且，没有钱租写作室——朝夕相处的爱情滋润，自然是很幸福，但是也严重地影响，了他的工作效率。于是他设计了一个方法：每天早上出门走15分钟，的路程，再走回来：30分钟以后，他已经进入了“写作”状态，然后全心全意地，写作七八个小时。

如果家人也在家，大家一定要相互约定好，这个时间段不能相互打扰。如果有学龄的孩子，你会给他/她一个很好的示范：如何全心全意地工作——而他/她也会自然而然受你影响，读他/她的书（至少我家是这样的）。

特别提醒家长：不要在这个阶段一心多用，既想完成自己的工作，又想监督孩子上课外班——那样你会一样都得不到。

集中精力做好自己的事情，因为孩子这个阶段肯定，不会上学，全家面临的最大风险就是有家人，出门上班的过程——这是全局的关键点，不要分散精力。

和家里人商量好，对做饭和洗碗明确分工，节省时间完成工作——这样可以保证你后面可以，继续在家上班。但并不是每个人都有“在家办公”的条件，有些朋友是必须上班的。

尽可能开私家车、拼同事的车（注意，一定是同事的车，减少暴露风险）、骑自行车或者走路（如果足够近）。公共交通的不可，预测性太大，能避免尽量避免。

不管是否乘坐公共交通，都请做好你能，做到的最全面的保护，多提升一点安全系数总是，稳妥些：口罩、护目镜（没有的话，墨镜也可以）、一次性手套（虽然目前有一些建议说，没必要，但如果有的话，还是用的好，至少比不带更安全一点）。楼层低的话，尽可能走楼梯（电梯是封闭空间，风险比楼梯大）。

不要因为别人嘲讽的目光，而放松对自己的保护。承担风险和接受，后果的是你，那个异样的眼神，不会降低你的风险，只会增加你的风险，请你无视它。

尽量不要与他人发生争执，尤其是在地铁和公交这，类人群相对密集的场合，如果不小心发生了，尽量认怂（当然，平时我不做这个建议）——这个阶段任何的口角（甚至拉扯），都急剧地增加你的，暴露风险。一个理性的人，不会让自己的情绪，增加自己的危险。

请勇敢地表现，自己的不勇敢。孔子说子路“暴虎冯（ping2）河”，赤手空拳打老虎，不做防护手段就趟深水，他老人家不掺和这种事情——“危邦不入，乱邦不居”，甚至“不立于危墙之下”，这才是君子的态度。到办公室之后，如果因为办公需求，不得不摘下手套，那么也请尽量不要摘口罩，同时记得认真洗手。

办公室现在的条件可能，并不好，因为有很多大楼为了避免，交叉传染，会关闭中央空调——尽可能多开窗换气。

不要因为面子上不好看，拉下口罩跟别人说话——这样做，不仅是增加自己的风险，也是增加他人的风险。

由于需要全程佩戴，而n95口罩长期佩戴，会非常不舒适（点击这里查看），并且会带来皮肤敏感甚至，疾病的风险（点击这里查看），并且n95口罩本身，消耗的资源很多，很可能未来相当，长一段时间内短缺，所以在办公室内我会推荐，医用外科口罩——钟南山院士说一样有，防护作用。

请将鞋子脱在门外，或者是用一个鞋盒装起来，外面套好袋子。

手套和口罩，如果家中资源紧张，可以参考这篇文章（点击这里查看）——当然，我们强烈建议不要，重复利用口罩，如果未来真的长时间没有，得到口罩供应，而你不得不面临，暴露的巨大风险——至少你还有一个备选方案。

请管理好你的物资消耗清单，做长久的打算。一切可能未来可以用到，的东西，在有科学方法的前提下，都在确保消毒的前提下，做适当的留存——最不济也就是这些，精力白费，但是可能在，真正的危急关头，解决你的燃眉之急。

以上是我的一些思考，以及我看到的一些，有用信息的汇总。

如有不对之处，欢迎指出（点击“阅读原文”，我们的留言板在那里）。

如果有更好的主意，也请在那里留言。

以上。

祝 春安

三亩

2020年2月10日



文字编辑：Yuki

版式编辑：510

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