脖子短粗没气质，还存在健康隐患，一个动作助你逆袭「天鹅颈」！（附视频） 童子功一日一练

摩头推掌舒颈椎...

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古人以「领如蝤蛴」来形容女人修长白皙的美颈，拥有美丽的「天鹅颈」可以说是各位女神的「标配」了。

纵然颜值再高，脖子短而粗的话，气质肯定会降好几个档次的，大家可以看下图感受下。除了美观，脖子粗与我们的健康也息息相关。

人体有多条经络经过脖颈，此处经络不通会导致脖子加粗，而脖子粗也会更加影响经络通畅，从而恶性循环，影响淋巴的排毒功能，导致代谢功能降低。

国外曾经做过一项研究——脖子粗细对于身体健康影响，研究结果表明脖子越粗的人，患心血管疾病的风险就越大。你还不引起重视吗？

如何改善呢？今天和大家一些学习下改善颈部经络不通的童子功——摩头推掌舒颈椎。张老师：小品里说「脑子大脖子粗，不是领导就是伙夫」，这当然是一个笑话，但让人变成这种状态的原因还是颈椎经络阻滞。颈椎经络不通就会就像范伟说的，脑袋越来越大了。

这个视频中的动作能够疏通颈椎的经络，使气血畅通，做50~100下，身体微微出汗为度，经期孕期可做。

本视频来自张宝旬老师「颐通堂」抖音账号，欢迎关注。很多朋友留言想加入童子功打卡，大家可以扫描下方二维码，加入我们的打卡活动哦！

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