黄金剩斗士是怎么炼成的？

为什么你明明动了心，却又不靠近？...

（星期一）

各位书友好，欢迎进入今天的晚读。已经开始读书的你，今天的拖延是否少了一些呢？今天早上，我们了解到，害怕失败和害怕成功都是导致拖延的情绪因素。现在，我们会了解到另外两个因素:争夺控制权和恐惧亲近、疏远。根据第二个领读点，今日晚读我们将读完4-5章，第44页-63页。

请带着以下问题完成今日晚读，并记得跟书友们在共读群里讨论噢！我们这一代人，多半在父母的唠叨和叮咛中长大。从小到大，听着那些让耳朵起茧子的话：油炸食品不营养，不要吃！这个你弄不好，别动！不许和谁谁谁交朋友！总之就是这个不行，那个也不让弄。

同时，这也是一群特别有责任心的父母，天经地义地按他们的想法安排好你的所有事情，包括吃穿，上学，交朋友，找工作。不需要你发表意见，当然，即使发表意见了也没用。

因为孝顺的原因，我们大多数人选择了听从安排，即使不喜欢也只好认了。

你身边总有一些人，平时看起来乖巧温顺，却冷不丁做出一些离经叛道的事情，让人大跌眼镜。而更多的人，把那种被管制不能按自己意志安排的无力感和愤怒感，藏在了心底。一旦有类似的要求出现，那个藏在心里不曾长大的孩子，拼命地摇着头摆着手说：不要听不要听不要听！在这样的呐喊中，拖延发生了。

这样的拖延包括：

• 不想遵从规则，无论是一般性的规则，还是来自于生活中最重要人的信条，甚至是来自于自己的规则。
• 上司，老师和长辈，他们可以发号施令，但你可以选择不干或慢点干。
• 如果感觉被侵犯，日程或精力被不必要的强制时，你没有直接说“不”，而是选择拖延。
• 享受通过拖延把自己推向极端或边缘的刺激。
• 拖延成为报复的工具，以牙还牙，让别人感到痛苦和烦恼，享受复仇的快感。
• 不愿意接受事情的本来面目，通过拖延延长活在想象里的时间，希望永远不用面对现实。

这个过程是不自觉的，因为与你埋藏在潜意识里的经验相关。一旦觉知，你需要警醒自己，这种抵制的冲动是针对真实的被控制，还是只是那个没有长大的小孩想任性一把，弥补当年缺失的自我控制感。如果是后者，请你轻轻告诉TA：亲爱的，不要怕，这里没有别人，只有你自己。

很多男生喜欢小鸟依人的小女生，特别觉得自己被需要，男子汉的保护欲和被依靠感爆棚。结了婚后发现，这小鸟不仅是依人，简直是粘人，天天恨不得寸步不离，几乎都没有私人空间。需要她独立完成的事情，经常搞不好，一堆狼藉乱七八糟地等着你驾着五彩祥云从天而降，帮她搞定。过于粘人，最后觉得好烦人。这是典型的恐惧疏远症状。

同样的还有那些提供了N个方案，讲起来头头是道，却永远也拿不定主意拍板的同事；还有出类拔萃的副手们，一被推到正职就惴惴不安，看上去忧心忡忡，无法决断；你也一定见过好多对明明觉得不合适，可总也分不了手的情侣；即使分了手，下任却还是延续了前任的影子……

这些，都和人们的心理舒适区相关。心理舒适区，又称舒适区，在这个区域里，每个人会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。一旦走出这个区域，人们就会感到别扭、不舒服，或者不习惯。有些人的心理舒适区需要很亲近的，有他人主导的关系，这样就会出现上述粘人小妖精及类似的行为。这样，或许可以将其他人保持在你需要的距离上，但是，它绝对地阻碍了你的成长。剩斗士，是指到了法定晚婚年龄，仍嫁不出去娶不进来的男男女女，也叫“必剩客”，按年龄划分等级依次为黄金，白银，青铜剩斗士。那么，黄金剩斗士是怎么炼成的呢？五大秘籍如下：

• 相信一场恋爱会将心力消耗殆尽，害怕对方永不满足，要求越来越多，直到耗尽心力。
• 深信独善其身可以防止利益不被他人侵占。
• 见过太多分分合合，或者曾经为爱受过伤，一想到一场新的恋爱会要把这些再来过一遍......再也提不起约会的兴趣，或者到关键时刻就闪烁其词。
• 认为暧昧是最美的阶段，一旦走近，发现花前月下变成了打嗝放屁，温柔情话变成了恶语相向面目可憎，好吧，距离产生美感。
• 即使心存渴望，但是害怕自己像老房子失火一样不可收拾；渴盼完美情人的出现，却深知不可能。所以，不去爱胜于失去爱。

掌握以上五大秘籍，黄金剩斗士的荣誉称号，势在必得。“为什么你明明动了心，却又不靠近”--答案在第60页。

关于拖延的四个情绪因素的根源已经全部呈现给你了。请翻开早上时你写下的拖延原因，对号入座，看是否能归进这四类？如果还不能，那请你关注明天的内容，拖延的时间、生物和社会根源。谢谢你没有拖延地读完这五章，明天见！☞作者：等待白露，企业HR，女汉子一枚，读书时除外。爱字里行间的行云流水，更爱文字之外的智慧情怀。

☞主播：暮鼓晨钟，只为温暖你，公众号：如是念（rushinianyue）《跳伞》《善男信女》

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