肝不好 “毁所了所有”
那些年，因为肝癌离开我们的明星2000年之后，众多名人汪国真、罗文、傅彪，肥姐、陈鸣志鹿死肝癌之手，随之我...
那些年，因为肝癌离开我们的明星2000年之后，众多名人汪国真、罗文、傅彪，肥姐、陈鸣志鹿死肝癌之手，随之我们的肝脏疾病越发严重。而肝癌在中国素有“癌中之王”之称，据世界卫生组织（WHO）调查显示，我国每年死于肝癌的约34.4万人，占全世界肝癌死亡人数的55%。
肝癌为何偏爱年轻人？
调查显示，中国发病率最高的肝病是脂肪肝，在白领、职业经理人、知识分子等职业人群中平均发病率为25%，30岁左右的患者越来越多，是什么导致年轻肝癌患者频频出现？
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过度饮酒过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。
2
吃药太多
有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致药物性肝炎(简称药肝)。
3
加工食物，食用太多很多加工食物中添加了多种化学合成的防腐剂、色素、人工甜味剂等。更多精彩内容搜索公证号关注“灵芝文化”。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。
4
吃半生不熟、发霉的食物
研究发现，半生不熟的海鲜、贝类常带有细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、痢疾，容易导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。发霉的食物含有黄曲霉素，具有很强的致癌性。烧焦的食物和高温植物油中则含有苯并芘这类强致癌物。
5
睡眠不足
睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既能导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。
6
情绪化过度生气时，人体会分泌一种神经递质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
肝脏疾病的10大迹象1
眼睛干涩或者死鱼眼
2
头发爱出油、面部油亮
3
大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
4
消化不良，腰部赘肉增加。
5
睡觉留口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味
6
浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
7
脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
8
神经衰弱、记忆力下降
9
头疼、腿痛、肩酸、腰酸
10
无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁
肝一不好毁所有
1
肝“苦”毛病多，又黄又丑又瘦不了
2
脸色暗黄 年纪轻轻变黄脸婆肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”。3
色斑暗疮消停不了肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮。
4
体重居高不下大家平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了，人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。
青色食物入肝
药物中的青蒿、青皮都是入肝经的。食物中的青菜也大多入肝胆，在口苦口干比较明显时，如果不是血虚所致的虚火，可食用黄瓜、绿豆等都有清肝火、解毒的效果，但虚热以养阴血为主，阴血足则火自然敛降。
早睡眠以养肝
夜卧则血归肝，根据中医子午流注理论，子时(23:00~1:00)属胆经循行时段，丑时(1:00~3:00)属胆经循行时段。因此应早睡眠，特别保证这段时间的睡眠，以利于肝胆的养护。肝病患者特别应注意保证睡眠，以使血能归肝，使药物能更好的发挥治疗效果。女性养生以养血为主，如果经常熬夜常常会阴血亏虚，造成面色萎黄、失眠多梦、月经量少等肝血亏虚的症状。
戒忿怒以养肝
肝主怒，怒能伤肝，情绪舒畅方能养肝。《素问•四气调神大论》提出：“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也;逆之则伤肝，夏为实寒变，奉长者少。
补肾方能养肝
肝肾同源，黑芝麻补肾，又能补肝血，就是因为水能生木，补肾方能养肝。这就是中医“虚则补其母”的治疗方法。
酵素养肝护肝原理
1.新陈代谢：快速汰换老化和死亡的肝脏细胞，促使细胞新生。
2.制造热能：帮助肝脏储存和制造热能，供应身体的能量。
3.分解作用：帮助肝脏分解毒垢，加速毒素的排解。4.抗菌消炎：它能促进肝脏白血球的食菌作用，可以帮助肝脏对抗外来的细菌修复炎症细胞。
5.分解酒精：酵素能够很好地提高肝脏分解酒精的能力，避免肝脏和胃部受损。
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