对我而言，减肥不过是一周的事

辟谷，这个词我是在2012年的时候知晓的，那时候很想尝试，可惜是冬天，那时候我还没有接触心灵修行。知道201...



每当看到朋友圈或者身边朋友喊着“我要减肥”的口号，然后又毫无节制地大吃大喝，我的心是累的，替她们累！因为，对我而言，减肥真的不过是一周的事。

其实我一直都需要减肥，但从来没有执行过，直到产后快三年，我才真正瘦下来的。

我瘦下来了，不是因为“我要减肥”的口号，而是通过辟谷。

接触辟谷的概念大概是2012年冬天，我着魔般地搜索关于辟谷的科学依据、方法、注意事项......最后得出结论，辟谷不但可以减肥、排毒养颜，还可以治百病，而且还可以净化心灵、提高灵性，不过辟谷需要专业指导，否则危险，但危险无法阻挡我跃跃欲试的好奇心。

也许是因为我的执着，我遇到了非常简单易行的辟谷方法，需要专业指导，但在家就可以进行，而且费用与那些专业指导的机构相比要便宜很多很多。

我是从某个春天的下午开始辟谷的，不吃饭，饿了只吃一两口苹果，也可以喝水，当然不可少的是按照老师说的方法补充能量；辟谷期间，除了不吃饭外，其他一切照常，那会我每天要带不到三岁的宝宝出门玩，要跑要抱，还是很消耗精力的。

以下是我第一次辟谷7天的状态和感受：

Day1：由于前一天未吃晚饭，早上起床又喝了几口凉水，瞬间感觉眩晕，赶紧躺下，按照老师的方法补充了能量，同时又吃了点苹果，一个小时候后精力恢复；老公担心我，让我吃饭，但我想：不就是七天吗？很快的。所以还是下定决心，在我的人生中来一个不一样的7天。Day2：瘦了1KG,但由于补充能量，不怎么饿，只是不吃饭，一起玩的宝妈们都不习惯，我解释说在减肥，当然看着她们在我面前大吃大喝，我的嘴巴还是很馋的~

Day3：精力还可以，还去逛了超市，也不怎么饿。当然又瘦了，可是食欲旺盛到了极点，看到每样东西都想吃，包括平时不屑一顾的腌制的咸菜，一边是旺盛的食欲，一边是抵制食欲的痛苦折磨，啊！好折磨人啊！Day4：时间过了一半了，就快看到光明啦！想吃！想吃！食欲还有，不过在减退......Day5：已经习惯不吃饭了，也习惯了胃里空空的感觉，瘦了很多，感觉人有点飘飘的，不过意识却格外清醒，就像雨后的空气；想吃！但食欲继续减退.......Day6：身体更飘了，食欲？只有一点点了。Day7：啊，最后一天，完全不饿，也完全没有食欲了，能够征服食欲真的太有成就感了！！

天气有点降温，穿前几天的大衣，竟然太肥了！打开衣柜，拿起怀孕前的大衣，竟然能穿上了！心情非常靓丽、精神非常饱满地带娃出门了。抬头看着天空，头脑感觉从未有过的清明，还有从未有过的可以征服一切的信心，身体轻盈的想要飞~

辟谷成功，带给我的不光是瘦了4kg（回谷后反弹了1kg），更重要的是做任何事情都可以成功的信心，还有就是颠覆了传统民以食为天的观念。

人真的必须吃饭才能活吗？

据说最初的真人是不需要吃饭的，他们食灵气，也许这只是传说，但是令人疯狂的是，这也许是真的呢？

据说人体有两套补充能量的系统：1.食谷，2.食灵。

很多专业指导的方法也就是在帮助打开食灵通道，所以辟谷期间，并不是真的没有吃东西，而是在吃最健康最营养最滋养的大自然的灵气。

当然，辟谷有风险，切勿随便模仿！不过只吃水果也有类似辟谷的效果噢。

注：对我辟谷方法感兴趣的，可以关注本号“零点涅槃”，然后找到我的联系方式免费咨询，非诚勿扰！

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