看完这些，你还敢胖吗？

看完这些，你还敢胖吗？...



温馨提示：

关注微平台：xtwy1688，每天收看健康生活常识、心灵鸡汤、励志图文

肥胖的遗传并不是绝对的。但已有数据显示，父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的几率。如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的几率升高至70-80%。每天熬夜晚睡、胡吃海塞……数不清的坏习惯都是肥胖最好的朋友。不规律的生活作息、不健康的饮食习惯都是导致肥胖的原因，也是最“作死”的原因，因为是你自己将自己的身材毁了！太多人没有时间和精力去运动，在办公室一坐就是一上午，在家里一躺就是一整天，无怪乎肥肉渐渐囤积。只吃不动，自然越吃越胖。肥胖者容易三高主要有两个原因。第一，肥胖者往往会摄入高热量食物及过量碳水化合物，这会引起交感神经兴奋，激活体内肾素，导致血压升高。

第二，肥胖的人往往不经常运动，这会加速动脉硬化，诱发高血压。而高血压与高血糖就像姊妹病，还有高血脂，统称为三高，如果有其中一高，时间长了就会引发其它两高。肥胖型脂肪肝是指因肥胖而造成的脂肪肝。肝内脂肪堆积的程度与体重成正比，重度肥胖者脂肪肝性变率高达61-94%。但如果肥胖的人体重得到控制后，脂肪肝就可以被消除甚至是治愈。肥胖可以引起血脂增高，导致血管动脉硬化，进而可引起冠状动脉粥样硬化性心脏病（简称冠心病），肥胖者会加重心脏负担，引起左心室肥大，久而久之可以引起心脏功能衰竭。脑中风是威胁人类健康的三大疾病之一，有关研究资料证实，肥胖症与脑中风的发生有一定的关系。机体内机能的紊乱、新陈代谢的不平衡是肥胖者的普遍症状，而机体抵抗力降低和血液粘度的增加是脑中风发生的重要病理改变现象之一。过度肥胖可能会导致人体内分泌代谢发生一系列变化，比如引起胰岛素与糖代谢的紊乱等。

特别是对于女性而言，肥胖会使性激素分泌紊乱，可能造成生理期不规律、闭经等问题。而体重过高的青少年要特别注意的是肥胖还可能抑制生长激素的分泌。医学界新的研究显示，肥胖也成为导致不孕不育的又一重大因素，肥胖人群的不孕风险比正常人高五至十倍。初步统计显示，约有一成的不孕症患者缘于肥胖。

◆来这里，开启您与家人的健康之门

◆来这里，认识慢性病的起因，学习优质的健康生活方式

◆来这里，体验清体、排毒与营养运动

◆来这里，开启人体自愈力，解除亚健康状态

◆来这里，有效改善三高、肥胖、肝胆、肠胃等问题

◆来这里，全身净化，辅助九大排毒，促进各器官组织运作顺畅

欲参加素养体验营请联系微信/QQ:2230185006

    关注 微文阅读推荐