林忆莲：倔强与温柔的极致女人

练瑜伽

｜ 瑜伽生活，还缺一个你。-Namaste-Prefacex26#39;x26#39;人们经常会在电视剧里听到“女子无才...

有时候爱上一个歌手只需要一首歌的时间。比如林忆莲的《词不达意》。比起林忆莲和林夕合作的《至少还有你》，我更喜欢她的《词不达意》。如果林夕是词坛大家，那林忆莲就应该是乐坛神奇。

在我的认知里，倔强与温柔是对一个女人最高的赞赏。倔强如你，不依赖不攀附，顽强的生长在自己的世界里：温柔如你，可攻可守，无需千娇百媚也能自带女人味。而她就是这样极致的女人。舞台上，她是百变天后，各种风格的歌曲都能驾驭，音乐，成为她与歌迷相互联结的桥梁；舞台下，她崇尚最简洁的生活，回归真实的自己——瑜伽，是她寻找宁静、获得精神力量的方式。她是林忆莲，Sandy。



Sandy练瑜伽已经很长一段时间。在她的习练中，她更侧重呼吸的练习：“我想动作我们很多都做得不完美，我们追求的也不是完美，我们其实是在认识自己的身体，跟自己做好朋友，在这整个过程中的呼吸的调适，对我自己来说是非常重要的。”

 





这是她对瑜伽的理解。所以，她才会成为《瑜伽》杂志11月刊的封面人物。在11月刊里，她以伽友的身份和众多伽人分享她的工作、她的生活、她的瑜伽习练，包括她对生活的理解。

艺人常常背负着更多的压力，尤其是一直对自己保持高要求的艺人，更需要一个恰当的宣泄口。出道30多年的Sandy选择瑜伽来缓解压力，并一直坚持了十年。在瑜伽中获得的平静和能量，让她可以更好的平衡工作和生活。她给当代女性的建议是：“每天留出与自己独处的时间，哪怕只是短短的5-10分钟。”

除了Sandy的分享，11月刊还有很多精彩内容。比如：

我为什么兼职教瑜伽

追求长生不老的古人对我们有什么启发

疼痛是一位伟大的导师

不要做自恋的练习

以瑜伽服务社会：6位女性革新者

and so on......















▲《瑜伽》杂志11月刊部分内容

为什么选择《瑜伽》杂志Yoga Journal？因为它是瑜伽生活方式的引领者，全球瑜伽人的专属读物，国际最前沿的瑜伽资讯，多维度的瑜伽视角，助攻你的国际化瑜伽道路的不可或缺之物。

《瑜伽》杂志和下午茶更配喔！寂静的午后，躲在咖啡馆里偷得浮生半日闲。下午茶的温度和精致的茶点，配上能够带你走进瑜伽多元化世界的杂志。这才是瑜伽人文艺而小资的日常生活正确的打开方式。

准备好的惊喜：嗯哼！除了 Sandy的十一月刊，伽人们还可以预定明年一整年（12期）的《瑜伽》 杂志。秘密通道如下☟

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