学校停课两天，高速关闭！雾霾进入最高峰！

大家在高速路上堵着，蜀黍心里也堵着。这不，蜀黍联合着高速公路收费站、服务区的伙伴们来了，给大家带来了矿泉水、...









点击下方阅读全文了解更多惊喜！                      

市直属各学校、幼儿园：

按照《廊坊市重污染天气应急预案》（2015修编版）中对学校的要求，并与市应急办、大气办沟通，立即作出响应：12月20日——21日，市直属中小学、幼儿园采取停课措施；停课2天，有住宿生的学校，要合理安排学习和生活，停止一切课外活动。各学校要提示师生加强各种防护，保证师生身体健康。

各单位要时刻关注市直属学校污染天气工作群和市政府网站，根据天气变化对复课做出及时调整。

本次重污染天气红色预警解除时间另行通知。

廊坊市教育局

2016年12月19日



注：大气污染防治属于属地管理，请不在市直属学校范围内的学生及家长，咨询当地学校隶属的教育行政主管部门。来源：微言廊坊

雾霾天气时，孩子应该尽量避免出行，因为他们的呼吸器官尚未发育成熟，更易受雾霾伤害。还有，户外活动往往较室内活动的运动量大，孩子就更加容易吸进有害颗粒。因此，雾霾天气，建议孩子减少户外活动，让他们在室内阅读、画画、做手工及其玩益智玩具等。八种食物为你强力清肺

雪梨



食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。

清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。

清肺指数：★★★★★

银耳



食物简介：真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。

清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。

清肺指数：★★★★★

蜂蜜



食物简介：蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。

清肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。

清肺指数：★★★★☆

山药



食物简介：多年生草本植物，块根圆柱形，含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

清肺原理：含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。

清肺指数：★★★★

百合



食物简介：多年生草本球根植物，除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。

清肺原理：这些生物碱成分不仅具有良好的营养滋补之功，还具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

清肺指数：★★★★

豆浆



食物简介：是将杂粮豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。营养非常丰富，不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。

清肺原理：含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸以及铁、钙等矿物质，除了易吸收，所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。

清肺指数：★★★★

萝卜



食物简介：根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。生食熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。

清肺原理：白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉，入肺胃经。

清肺指数：★★★☆

柚子



食物简介：芸香科植物柚的成熟果实，含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。

清肺原理：性味甘寒，含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，能健胃、润肺、补血、清肠、利便。

清肺指数：★★★




▍本文来源：廊坊交警

▍本平台爆料热线：0316-8028008 微信/QQ：1691128078

▍广告合作电话：400-008-5550

如本公众号发布信息存在侵权行为，请您联系我们进行删除。本公众号对免费分享的信息不承担法律责任，请订阅者谨慎核实。

本平台法律顾问：河北翔凯律师事务所

    关注 廊坊生活圈