艾灸阴阳除湿

艾大夫温灸秋季养生这三个穴是关键

“艾大夫”广泛应用于医院中医针灸理疗相关科室、零售药店、商超、艾灸养生馆及美容保健、足浴、...

一、秋季艾大夫温灸养生好处

1.调和阴阳。中医认为，人体阴阳的平衡状态是决定疾病发生和发展的根本，运用艾灸疗法的补泻作用，可达调和阴阳之功效。

2.温通经络。驱寒除湿，艾叶性温，加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血，故艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3.行气活血，消瘀散结。

4.温肾助阳，补中益气。

二、艾灸养生，三个穴位是关键

关元穴：位于脐下3寸（大概4个手指距离），是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经与任脉的交会穴，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病。灸此穴具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用。灸关元穴的最好时机在夏秋之交，隔日灸1次，每次20分钟，每月连续灸10次。

足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。是足阳明胃经的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴。传统中医认为，常灸足三里具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

肾俞穴：是足太阳膀胱经要穴。常灸肾俞穴可以缓解腰疼、治疗高血压、强壮肾气、增强肾功能解决神智问题、记忆力下降、头发早白脱发、眼睛干涩、耳鸣等。

三、艾灸使用要注意过饱者慎用

艾大夫温馨提醒：秋季的艾灸养生对于初次艾灸的人应当注意，一般选用艾条为宜，将艾条点燃，然后找准穴位，将艾条悬于人体穴位的之上3厘米，根据每个人承受的热度，艾条贴近皮肤的距离也不尽相同。一般来说，以人体感觉微微发热，局部皮肤微红，但是又不烫为合适，一个穴位大约灸10-20分钟。此外.在施灸过程中，要注意防止艾火脱落，以免造成皮肤及衣物的烧损。应及时调整灸火与皮肤间的距离，掌握灸疗的量，以免造成施灸太过，亦可引起灸伤。最后对于过饱、过劳、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者，慎用艾灸。