卵巢保养是女人保持健康和魅力的关键，6大禁忌请务必牢记
女人健康和年轻的秘诀，保护卵巢不可小觑~...
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卵巢是女性生殖系统中重要的组成部分之一，小小的卵巢在女性的体内发挥巨大的作用，不仅会孕育和排出卵子，还对身体内分泌的调节起着十分重要的作用。而在当今社会，女性健康问题不断出现，卵巢问题十分突出，给女性带来了诸多的健康困扰，卵巢囊肿、卵巢早衰等卵巢病变影响女性的卵巢功能，给女性的生育、健康、美丽都带来了负面的影响。因此，女性朋友们在平时的生活中一定要关注自己的卵巢健康，做好卵巢的保养，让自己成为一个健康的女子。今天为大家整理了女性卵巢保养的6大禁忌，希望女性朋友们能够做好细节，保障好自己的健康。
女性朋友要避免食用过多刺激性食物。因为大部分女性都存在盆腔炎症病变，区别只在于程度的不同，而刺激性食物会直接加重炎症，若炎症扩散就会影响到卵巢功能。
禁忌二：不要随便乱补
现在的女性容易出现两种极端，一种是缺少保健意识，觉得补充膳食补充剂是多余的，宁愿吃药伤身体，也不愿意补充适当的营养素；还有一种是过度补充膳食补充剂，如：重复补充营养素、不加鉴别滥补充。不当的营养补充（尤其是含有激素类的产品）或不良保健习惯都容易造成卵巢过度刺激，造成极大的副作用，其结果只能是事与愿违、适得其反，可能导致卵巢早衰，各种增生等问题。
禁忌三：避免常常熬夜
女性朋友要避免长期熬夜工作，长期熬夜不仅会损耗女性经血，还会损耗女性的精气神和肾气，影响卵巢功能。
禁忌四：避免过度房事
大部分女性都比较虚，一定要节制房事，不可过于频繁。过于频繁的性生活会直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，进而造成卵巢功能衰退。
禁忌五：避免长期久坐
女性一定要避免久坐，久坐会直接影响到盆腔生殖器官卵巢的血液循环，阻碍卵巢组织的营养供给，进而影响卵巢功能。
禁忌六：避免情绪过度消极化
如果女性长期情绪抑郁，会直接影响到乳房和卵巢。中医称，肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结必定会影响卵巢的功能。
女性的卵巢从45岁以后开始衰退，而40岁之前卵巢功能就开始衰退是典型的卵巢早衰状况，希望女性朋友们能够重视起卵巢的保养，从30岁开始就要做好卵巢保养的措施，从生活细节做起，保护好自己的卵巢，适当补充膳食补充剂（如：高品质的天然维E等），让自己的卵巢、自己的健康保持年轻状态。
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