备孕调理丨如何在90天提升你的卵子质量？（上）

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卵巢不仅是女性重要的生殖器官，更是掌控着女性的雌性激素分泌、体形变化、女性年轻容貌，她的健康与否直接影响着女性外在的象形。如果卵巢功能衰退，最明显的就是皮肤松弛，容颜衰退、形体的改变。女性美丽要养卵，备孕前更要养卵，其遗传基因决定后代的健康！

一般认为决定卵巢及卵子品质的因素来自于女性年龄，但根据新的研究结果显示，年龄并非起决定因素。现代很多年轻女性卵巢早衰，还不如四十多岁的妈妈，其中生活方式影响很大。许多外在因素决定了卵巢及卵子品质，这包含环境因素及荷尔蒙和健康的饮食习惯及运动习惯等等！

卵子品质是怀孕的基石之一

健康的卵子品质是怀孕的基石之一，健康的卵子品质影响着受精和着床是否会顺利发生及帮助顺利怀孕。在过去，人们一直认为，卵子的数量在出生后就确定了，随着年龄的增长卵细胞的储存数量逐年降低，因此，年龄是决定卵子质量的绝对因素，卵细胞是不可再生的。最近的研究提出了一些关于卵子生成的新观点，即女性在整个生育年龄都可以产生新的卵子。科学家们在卵巢内发现了可以产生新的卵细胞的干细胞 (原创丨压力山大，怀不上？试试这几招吧！营养调理自然孕育系列（一）

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