选对食物，提高生育力

选对食物很关键！...



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孕力佳一直提倡通过自然地方式备孕，特别是关注我们公众号的朋友能意识到日常的饮食营养对改善自身健康，成功怀孕是非常重要的。

所以很多备孕妈妈在跟我的交流中也经常问我：

雌激素水平低是不是多喝豆浆就可以？

蛋白质不足需要增加到理想体重是不是每天一个鸡蛋、一杯牛奶是必须要保障的？

优质脂肪酸对卵泡发育有好处，是不是每天都要坚持吃一份坚果？

很高兴看到大家能在我们的影响下，知道药物不能解决所有的生育问题，平时的营养工作也要做足，不过这些看似健康的食物也未必适合每一个人。

最近在跟同行做交流的时候就听到了一个很痛心的事情：一位二胎妈妈在备孕时每天都“健康”饮食：早餐坚果麦片粥，加餐时3颗核桃，为了给宝宝发育提供丰富的钙质，每天都要保障有牛奶或酸奶的摄入。妈妈最后一次月经是2016年8月13日，9月20日自己在家用验孕棒检查显示阳性怀孕信号。期间已经有皮肤发痒的感觉。2016年9月22日因皮肤问题去医院咨询关于皮肤问题是否会影响胎儿发育。妇科医生建议先按照B超检查是否怀孕。B超结果显示未见孕囊，建议一周后复查。10月4日再次去做检查，显示怀孕已经有6-7周，医生建议一个月后即11月5日复查。妈妈于11月4日去医院检查结果发现没有胎心了。

约在9月尾到10月初的时候，妈妈荨麻疹特别厉害，湿疹也同时日容易严重。期间，妈妈因皮肤问题也吃过6副中药，医院开了一些洗皮肤的药膏。

考虑到这位妈妈备孕期间及孕早期特殊的饮食改变，建议她做了一次食物不耐受检测，结果如下：





从她的检测结果可以看出，看似健康的食物很多并不适合她，荨麻疹、湿疹的反复发作也跟她摄入了大量不耐受的食物导致体内IgG浓度过高有关，所以，如果您在备孕中有以下健康困惑：

1、备孕：排卵障碍，不孕不育

2、孕期：流产、胎停、早产、出生缺陷

3、哺乳：宝宝对母乳过敏

4、以及：

• 消化系统疾病（恶心、腹痛、腹泻、腹部剧痛、口臭、打嗝、胀气等）；
• 皮肤系统疾病（湿疹、面疱、头皮屑、荨麻疹、黑眼圈等）；
• 神经系统疾病（焦虑、抑郁、易燥易怒、坐立不安等）；
• 呼吸系统疾病（气喘、慢性咳嗽、喉咙痛、流鼻水、慢性鼻窦炎等）；
• 肌肉骨骼系统疾病（关节发炎、关节疼痛等）；
• 泌尿生殖系统疾病（尿频、尿急、阴道瘙痒等）
• 心脏血管系统疾病（心律不整、高血压、心跳过快等）；
• 其他方面的疾病（疲劳、晕眩、头痛、睡眠困难、肥胖等）。

建议在接受我们的营养调理前，先做一下食物不耐受检测，避免不当的食物伤害您的生育力。相关文章推荐：

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