健康 胸越大 腰越痛？这是真的吗？

 

胸越大，腰越痛，

是真的吗？

关于这件事，

我们的max姐早就说过了。

你们只看到人前的风光，

却没看到人后的辛苦。

上天为你留了一条路，

你却因为胸大而受阻。

技术不好，

不要玩球。

但是，讲真，

胸大真的和腰痛有关系吗？

腰痛好像是排除了，

背痛又出来作祟了。

广大观众表示并不服气。

下面为大家奉上一个新的解释，

证明到底胸大和腰痛之间有没有关系。

1、重力原因——重量越大，引力越大，弯腰幅度越大，经常弯腰自然腰痛啦！

2、这是生命不可承受之重啊！

3、可能是上天对她们的嫉妒吧——让她腰痛！

我们还是看看正经的分析——

胸大一般伴随有上交叉（圆肩驼背头前引）的体态，这可能是因为在青春期发育时，某些女生会因为发育过快而遭到周围人过多的关注，加之本身对此没有正确的认识，导致其出现自卑的心态。

我们其实应该知道，体态是心态的外在反映。

自卑的心态自然就会造成其含胸的体态，利用含胸的姿势避免受到关注，以此来保护自己，久而久之，慢慢就形成了含胸驼背低头的体态习惯，上交叉也就形成了。

即使成年之后也是还能找到身体的记忆。



我们的身体同样也很聪明，一处发现问题，其他地方就会去补救，这个就叫做代偿。

上半身出现问题，如何代偿呢？自然就是将重心往后放——臀部后撅，骨盆前倾下交叉的体态也就形成了。腰椎压力变大，腰背肌肉变紧。

腰痛自然就不是稀奇事儿了。

这种情况下应该如何呢？



上下交叉同时出现时，

我们先要处理的是底座——

也就是骨盆前倾的问题，

否则在处理其他问题时，

骨盆也许会一直处在错误的位置，

会愈演愈烈。

如何将骨盆回复到正确的位置呢？

两招即可——

练好腹肌，练好臀肌

——将骨盆拉回正确的位置！









这样的体态——一定不会腰疼！

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