您的性格跟你平常的运动合拍吗？
春暖花开，气候正好，当我们想要健身或者运动时，往往不知道自己想要做什么类型的运动，听到别人跑步、普拉提、瑜伽...
春暖花开，气候正好，当我们想要健身或者运动时，往往不知道自己想要做什么类型的运动，听到别人跑步、普拉提、瑜伽就跟着去，但现实却是，不适合自己的运动项目，只会让人快速放弃。
运动的目的不论是减肥瘦身还是强身键体，都不能一曝十寒，需要坚持。根据各自的性格找到热爱的运动项目，才可以一直继续下去。
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热情、友好且认同他人、重视合作的人，适合运动：传统瑜伽。瑜伽这项运动，需要你全身心地信任你的老师，才能完全的放松自己，达到效果，所以极其认同他人，是瑜伽最需要的性格。
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心思缜密，善于分析、判断的人，适合运动：舞蹈。似于zumba这样的舞蹈，其实更需要人的判断力，而并非只要外向的人就喜欢，因为舞蹈复杂，需要很好的记忆力和推断能力。
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艺术家性格、喜欢自由空间的人，适合运动：徒步登山。敏感而更喜欢自由的人，会喜欢在大自然中徒步的运动方式，既拥有自由空间，还可以达到运动效果。
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喜欢时尚、新事物的人，适合运动：拳击。拳击是一项新兴的健身运动，短时间内消耗巨大，而且有新意，很多对传统健身项目已经厌倦的人，更喜欢这种新奇的健身方式。
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热情且足智多谋的人，适合运动：TRX。TRX，即“全身抗阻力锻炼”的意思，然而健身界似乎更喜欢称其为“悬挂训练系统”。外向性格的人很容易对事情感到无聊，所以就需要有挑战性的运动，以及复杂的运动，而TRX的多种变换方式，更适合这样的人。
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