早餐重样瑜伽

遇到这样的男子，我也愿意为他练出马甲线！

他耍得了滑板，玩得了小清新，甩得掉一身肥肉，练得出八块腹肌的“励志哥”，在他背后还有一个关于“365天早餐不...

他耍得了滑板，玩得了小清新，甩得掉一身肥肉，练得出八块腹肌的“励志哥”，在他背后还有一个关于“365天早餐不重样”的故事。

Charge Wu是一枚80后的巨蟹座男设计师，风靡各大社交网络的早餐达人，爱滑板，爱猫，爱健身。

Charge Wu从2014年9月开始制作拍摄早餐，到现在几乎一天不落的上传了几百张不同的早餐照片

14年9月，ChargeWu在微博上发了一张自己做的早餐图：

白色背景下，盘子里切好的炒蛋顶着番茄酱，搭配生菜、圣女果、玉米和豌豆粒，一杯牛奶麦片，几颗葡萄，虽然简单，却为他的人生翻开了新一页

最初Charge Wu在家里吃早餐是为了减肥，他觉得外面的早餐一般都不太健康，于是就开始了自己做早餐的减肥之旅。

一开始他也只吃些面包牛奶煮蛋什么的，受职业的影响，Charge Wu对早餐的外观的要求比较高，除了要口感好之外，慢慢地他也想把早餐做得好看。

于是他用手机为早餐拍照，然后用自己的设计知识为早餐作精美的摆盘，坚持“365天早餐不重样”的微博打卡。

从那时起，Charge的早餐就像一场“大戏”，每天6点起床运动，再花40分钟做早餐，接着就是拍照发微博打卡。

意面、吐司、鸡蛋、麦片、牛奶、酸奶、火腿片、牛肉、鱼类、蔬菜、水果、坚果等十多样食材混搭

顿顿不重样，摆盘技巧高能，强迫症看到爽，桌面干净，没有什么电脑、桌垫抢镜，清新脱俗，跟外面那些“妖艳贱货”一点都不一样

在别人看来，这是件不大不小的麻烦事，可在他眼里，却成了平凡生活里，又有趣又温暖的幸福感。

不落下一顿饭，三个月就减重20斤，坚持吃吃吃，从最胖时的78kg，脂肪25%，到现在的63kg，脂肪13%，外加吃出了八块腹肌

虽然看到Charge Wu的微博只是啥一份早餐的照片，但其实他每天的早餐是做两份的，另一份是做给老婆。Charge Wu说自己的老婆每天起得比较晚，不能和他一起吃，所以他也就只拍一份，另一份就用保鲜膜包好留给她

猝不及防被喂了一碗狗粮，在别人家老公的营养成分摄入以及搭配都讲究的早餐下，别人家的老婆的马甲线啥的也是说有就有。

而且除了单纯地晒图片，有时候ChargeWu也会在早餐的图片上列出材料的清单，让有需要的人也可以参考一下做法。

到现在，也有很多受了ChargeWu影响的人，去他微博打卡

一开始ChargeWu因为减肥而坚持每天做早餐，后来当他完全享受做饭的过程时，减肥反而成了自然而然的结果，感觉有时候只要坚持，生活总是给我们不期而遇的惊喜。